احذر.. الوحدة تصيب بالسكتة القلبية وأمراض خطيرة.. تفاصيل

حذر بيان علمي جديد صادر عن جمعية القلب الأمريكية من أن العزلة الاجتماعية والوحدة تجعل الناس أكثر عرضة بنسبة 30٪ للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الوفاة ، حسب موقع هيلث.

وقالت الدكتورة كريستال ويلي سيني ، التي قادت الفريق الذي كتب البيان: على مدى أربعة عقود من البحث ، أظهرت الدراسات بوضوح أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة يرتبطان بنتائج صحية ضارة ، وبالنظر إلى انتشار فك الارتباط الاجتماعي في جميع أنحاء الولايات المتحدة. ، فإن التأثير على الصحة العامة من هذا القبيل. كبير جدا .

ما يقرب من ربع البالغين في الولايات المتحدة الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر معزولون اجتماعيًا ، وقد يكون ما يصل إلى 47٪ وحيدًا ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية.

ويزداد الخطر مع تقدم العمر بسبب عوامل مثل التقاعد والترمل.

ووفقًا لمسح أجرته جامعة هارفارد ، فإن الجيل Z هو الجيل الأكثر عزلة – أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 22 عامًا – والذين قد يكونون أيضًا الأكثر عزلة.

والسبب المحتمل: يقضون وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي ووقتًا أقل في الانخراط في أنشطة شخصية مفيدة.

ويبدو أن الوباء زاد الطين بلة بين الشباب وكبار السن ، و بين النساء والفقراء.

وقال سين ، الرئيس المسؤول عن المساواة الصحية والتنوع والاندماج في UCSD Health: “على الرغم من أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة مرتبطان ، إلا أنهما ليسا نفس الشيء”. “يمكن للأفراد أن يعيشوا حياة منعزلة نسبيًا ولا يشعرون بالوحدة ، وعلى العكس من ذلك ، قد يظل الأشخاص الذين لديهم العديد من الاتصالات الاجتماعية يعانون من الوحدة”.

العزلة الاجتماعية تعني وجود القليل من الاتصال الشخصي مع الأشخاص من أجل العلاقات الاجتماعية ، مثل العائلة أو الأصدقاء أو أفراد المجتمع نفسه. الوحدة هي عندما تشعر بالوحدة أو الاتصال بالآخرين بشكل أقل مما تريد.

وللتحقق من العلاقة بين العزلة الاجتماعية وصحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ ، وجد الباحثون أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة من العوامل المتكررة ولكن لا تحظى بالتقدير والتي تؤثر على القلب والأوعية الدموية والدماغ.

ويرتبط نقص الروابط الاجتماعية بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة لأي سبب ، خاصة عند الرجال.

كان الأشخاص الذين كانوا أقل ارتباطًا اجتماعيًا أكثر عرضة للإصابة بأعراض جسدية للتوتر المزمن. ارتبط العزلة والوحدة بزيادة الالتهاب.

وعند تقييم عوامل الخطر للعزلة الاجتماعية ، من المهم أن نتذكر أن الاكتئاب قد يسبب العزلة ، والعزلة قد تجعل الاكتئاب أكثر احتمالا.

وترتبط العزلة الاجتماعية في مرحلة الطفولة بزيادة عوامل الخطر على صحة القلب ، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر في الدم.

ويعد النقل والإسكان وسخط الأسرة والأوبئة والكوارث الطبيعية عوامل اجتماعية وبيئية  تؤثر على التفاعلات الاجتماعية.

وتشير أقوى الأدلة إلى وجود علاقة بين العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة والموت بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية ، مع ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة بنسبة 32٪ وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 29٪.

وترتبط العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة أيضًا بتوقعات أسوأ لدى الأفراد المصابين بالفعل بأمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية.

وإلى جانب السلوكيات التي لها تأثير ضار على صحة القلب والدماغ ، ترتبط العزلة والوحدة بمستويات أقل من النشاط البدني المبلغ عنه ذاتيًا وانخفاض تناول الفواكه والخضروات بالإضافة إلى ذلك ، وجدت العديد من الدراسات الكبيرة روابط مهمة بين الشعور بالوحدة واحتمال أكبر للتدخين.