لا غنى عن وضع واقي الشمس سواء كان في الصيف أو الشتاء، لأنه يحمي من الأشعة الفوق بنفسجية المنبعثة من الشمس، والتي يمكن ان تسبب العديد من المشاكل للجلد، أبسطها الحروق، وأخطرها سرطان الجلد، وهي من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تصيبنا في حال التساهل عند التعامل مع أشعة الشمس.

أخطاء نرتكبها عند استخدام واقي الشمس

وقال الدكتور إسلام أبو الخير استشاري الأمراض الجلدية، وعضو الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، إن استخدام واقي الشمس يلعب دورا مهما في الوقاية من علامات تقدم السن كالتجاعيد والبقع البنية وحماية الجلد من حساسية وحروق الشمس إلى جانب الوقاية من سرطان الجلد.

بعد إصابة طليقة الفيشاوي.. علاجات طبيعية وسريعة لحساسية الجلد

دراسة: الفراولة تحمي المخ من الزهايمر

وأضاف الدكتور إسلام أبو الخير، أن هناك بعض الأخطاء التي نرتكبها عند وضع واقي الشمس، وهو ما يجب الانتباه له عند وضعه حتي نحصل على أكبر فائدة منه، ونتجنب الآثار الجانبية و مشاكل الجلد المختلفة التي تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية، ومن أبرز هذه الأخطاء :

- من الخطأ عدم الاهتمام بالبيانات المكتوبة على الملصق خلف عبوة واقي الشمس؛ حيث يجب أن يكون نري مكتوب على المنتج، مثل:
A- Against UVA, UVB
B- SPF 30 + at least
C- Water resistance
- من الخطأ استخدام واقي الشمس على الوجه فقط.
- من الخطأ استخدام واقي الشمس على كافة الأماكن المعرضة للشمس.
- من الخطأ استخدام كمية بسيطة من واقي الشمس، ولكن يجب استخدام كمية كافية للحصول على الحماية اللازمة.
- من الخطأ استخدام واقي الشمس قبل النزول مباشرة من المنزل، ولكن يجب استخدام واقي الشمس قبل النزول بربع ساعة من المنزل.
‏- من الخطأ استخدام واقي الشمس أثناء فترة الصيف فقط، وعلى العكس فيجب إستخدام واقي الشمس في كل فصول العام طالما يتعرض الجسم لأشعة الشمس .

‏- من الخطأ استخدام واقي الشمس مرة واحدة فقط، والصحي في إستخدام واقي الشمس أن يعتمد على تكرار وضعه كل ساعتين أو بعد الخروج من حمام السباحة أو العوم في مياه البحر .

‏- من الخطأ الاعتماد الكلي على واقي الشمس فقط، والحقيقة أنه لا يجب الإعتماد على واقي الشمس فقط؛ حيث أن واقي الشمس لا يوفر حمايه 100%. لذا يجب تقليل فترات التعرض للشمس، مع ارتداء النظارات الشمسية، وارتداء ملابس قطنية ذات ألوان فاتحة بأكمام طويلة، واختيار قبعة على الرأس وخصوصا خلال قضاء العطلات الصيفية على الشاطئ .

‏- من الخطأ استخدام واقي الشمس غير المناسب للبشره والعمر؛ حيث يجب إستشارة الطبيب الخاص لمعرفة واقي الشمس المناسب لكل نوع بشره ومناسب للعمر أيضا .