EN
جرعات من الحب والسند والدعم تقدمها الصداقة للإنسان، فقد تساعد الصداقة في تحسين نمط الحياة، وتحدث تغييرات إيجابية في الحياة، كما أنها تساعد في جلب السعادة والراحة النفسية، وفي اليوم العالمي لـ الصداقة، نستعرض الفوائد الصحية والاجتماعية التي تعود على الأشخاص من الصداقة.
فقد يمكن لـ الصداقة الحقيقية أن تغير مجرى حياة الشخص بأكمله، وفي هذا الصدد قال الدكتور جيتندر جاكار ، استشاري الطب النفسي في مستشفى "فورتيس":"أفضل علاقة للإنسان هي تلك التي تكون غير مشروطة وموثوقة ولديها الاحترام والتفاهم المتبادل لبعضهما البعض، يمكن أن يكون بين الآباء والأبناء ، وبين الزوجين ، والمعلم والطالب ، والأشقاء، ولكن أفضل علاقة يمكن للإنسان أن ينبثق عنها من بيئته الاجتماعية هي الصداقة".
وأضاف "جاكار":" إن وجود صداقة صحية يمكن أن يثري حياتك بالسعادة والرفاهية ويقيك من الشدائد"، وتؤثر الصداقة أيضًا على الصحة العقلية بعدة طرق.
فيقول دكتور "سيد ظفر"، أستاذ مساعد علم النفس في معهد نويدا الدولي للعلوم الطبية ، لاحظت جامعة نويدا الدولية آثار الصداقة على الصحة العقلية للشخص.
يوضح الدكتور قائلًا:"تعتبر الصداقة بمثابة نظام للدعم الاجتماعي ولدت الصداقة من البيئة الاجتماعية للشخص، لذا يساعده ذلك على التنقل في الحياة".
ويضيف"عندما تزداد الصداقة القوية، فإنها تسهل أيضًا الثقة بالنفس والتكيف النفسي والاجتماعي ، وتقلل بشكل كبير من مستوى التوتر والقلق والاكتئاب. حتى بالنسبة للبالغين الأصغر سنًا ، من المرجح أن يطور أولئك الذين لديهم صداقات في فترة ما قبل المراهقة مستوى أعلى من الدعم العاطفي ، والحساسية ، وولاء ومودة متبادلة ، ونوعية حياة أعلى".
كما أضاف:" تقلل الصداقة من فرصة الوقوع ضحية للإيذاء ، فإنه يخفف التأثير السلبي لذلك، فغالبًا ما يعبر الأطفال الذين يقعون ضحايا من قبل أقرانهم عن العداء أو العدوانية أو الانسحاب من التفاعلات الاجتماعية لذلك الصداقة تساعده على تخطي الإيذاء".
فيما يمكن أن توفر الصداقات المتبادلة الموارد المعرفية والعاطفية ، وتعزز الشعور بالرفاهية ، وتكوين علاقات اجتماعية بين الطرفين ، وتسهيل التمكن من المهام المتعلقة بالعمر ، وتوفير مزايا تنموية يمكن أن تمتد إلى الشيخوخة ولكن دون التركيز كثيرًا على أساس البحث.
وأخيرًا تدعم الصداقة ارتفاع الرضا في أواخر العمر تشير الدراسات إلى أن كبار السن الذين يتمتعون بشبكة دعم جيدة وحياة اجتماعية نشطة ، يرتبطون برضا أعلى في أواخر العمر. قال الدكتور جيتندر جاكار: "تنمو قوة الصداقة العلاجية خطيًا مع تقدمكما في العمر معًا".
