EN 
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، وصفات طبيعية منالكركم لنضارة البشرة وازالة الشعر.
الكركم وزيت الزيتون لإزالة الشعر.
المكوّنات: ملعقة من الكركم. ملعقة من زيت الزيتون. ملعقة من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام: نمزج المكوّنات السابقة مع بعضها جيداً، ونضع على المكان المطلوب، ونفرك بشكل دائري، وسنلاحظ أن الشعر سيبدأبالتساقط.
-الكركم لتقشير البشرة.
المكوّنات: ملعقة من الكركم المطحون. ملعقة زيت زيتون. نصف ملعقة من عصير الليمون.
طريقة الاستخدام: نُخفّف عصير الليمون بقطرات من الماء، ونضيف إليه كلاً من زيت الزيتون والكركم المطحون، ونضع منه على البشرة معالتدليك بشكل دائريّ حتى نتخلّص من الخلايا الميّتة، ونتركه لمدّة ربع ساعة، ثم نغسل الوجه بالماء البارد والصابون.
- زيت الزيتون والكركم لتفتيح البشرة .
المكوّنات: ملعقة من زيت الزيتون. ملعقة كركم. نصف ملعقة حليب بودرة. طريقة الاستخدام: نخلط المكوّنات مع بعضها البعض، ونضع منهاعلى البشرة ونتركها لمدّة ثلث ساعة، ثمّ نغسلها بالماء الفاتر والصابون.
- زيت الزيتون والجلسرين لترطيب البشرة :-
المكوّنات: ملعقة من زيت الزيتون. نصف ملعقة من الجلسرين السائل.
طريقة الاستخدام: نمزج المكوّنات السابقة معاً، ونضع منهما على البشرة ونتركها لمدّة ربع ساعة، ثمّ نغسل البشرة بالماء الفاتر والصابون.
- الكركم والحنة لتفيتح البشرة.
المكوّنات: ملعقة من الكركم المطحون. ملعقة من الحناء مطحونة. ملعقة ماء ورد. طريقة الاستخدام: نمزج المكوّنات معاً حتى تتشكل عجينة،ونضع منه على البشرة ونتركه لمدة ربع ساعة، ثمّ نغسل البشرة بالماء الفاتر والصابون.
-الكركم لإزالة الهالات السوداء.
المكّونات: ملعقة من الكركم. ملعقة فازلين طبي. ملعقة ماء ورد.
طريقة الاستخدام: نُذيب الفازلين بحمام مائي ساخن، ونضيف إليه الكركم وماء الورد، ثم نضع منه على الهالات السوداء تحت العينين،ونتركه لمدّة نصف ساعة ثم نغسله بالماء البارد والصابون.
