EN
قامت وزارة الصحة بنشر تحذيرات عن أهمية إرتداء الكمامة الطبية في ظل إنتشار الموجة السادسة من فيروس كورونا، وذلك بالاتفاق مع مديرة القاهرة وهيئة المترو، وتشديد عقوبات وغرامات مع من لا يرتديها، وهو ما يضعنا امام تساؤل عن كيفية الوقاية من خطورة الموجة السادسة لفيروس كورونا.
نصائح عامة تقيك من الموجة السادسة لفيروس كورونا
وهناك بعض التدابير المتعلقة بالسلامة، و التي يمكن أن نتبعها خلال إنتشار الموجة السادسة من فيروس كورونا COVID-19، والتي قد تكون شديدة وتضع ضغطاً على موارد الرعاية الصحية للدولة.
ويقترح الأطباء والباحثون في أعقاب البروتوكولات، إلى أنه يمكن السيطرة على الموجة السادسة فيروس كورونا، وذلك بإتباع بعض النصائح البسيطة والفعالة، وفقا لما نشر في موقع من ابرزها :
_ جرعات التطعيم :
وقد تبين أن الحصول على كل جرعات التطعيم يقلل من حدة عدوى متحورات فيروس كورونا COVID-19، بل وأنه يحمي من حولك أيضا من خطر العدوى بالفيروس.
_ إتباع إرشادات السلامة العامة :
وقد يحمي إرتداء الكمامات الطبية في الاماكن العامة، وتطهير اليدين بالكحول، عسل اليدين بإستمرار، والبعد عن التواجد في الاماكن المزدحمة من افضل طرق الوقاية من الموجة السادسة لعدوى فيروس كورونا COVID-19.
_ تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة :
وقد يقلل تجنب التواجد في الاماكن المزدحمة والتجمعات من الإصابة بعدوى فيروس كورونا ، بل سوف يمنع الفيروس من الانتشار .
_ إتباع نظام غذائي صحي :
ويمكن لإتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكة والحبوب الكاملة، والبعد عن إستخدام الدهون الغير صحية في الطهي، أن يحمي اجسامنا القدرة الطبيعية على الوقاية من عدوى فيروس كورونا، وتعزيز عمل جهاز المناعة، وذلك عبر الوقاية من السمنة وأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان .
