EN 
يعتبر الكركم من التوابل التي تحتوي على كمية كبيرة من الفوائد، ويحتوي الكركم على الكركمين وهو عنصر نشط وله خصائص بيولوجية قوية يوصي به لمواجهة مجموعة متنوعة من الحالات الصحية مثل الألم المزمن والالتهابات.
فوائد الكركم
فوائد الكركم لصحة القلب
تعد أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في العالم، ويلعب الالتهاب المزمن دوراً رئيسياً في أمراض القلب ، ومن أهم فوائد الكركمين هو تحسين بطانة الأوعية الدموية التي عندما يحدث بها مشاكل يمكن أن تسبب مشاكل في الضغط ، والذي قد يؤدي إلى أمراض القلب.
يزيد الكركم من مستويات الكوليسترول
يساعد تناول الكركم أن يقلل من حدوث الإلتهابات المزمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم أيضًا، وذلك يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر الصحية في الدم، مما يزيد مستويات الكوليسترول الصحية في الجسم
فوائد الكركم لتقليل إجهاد الجسد
يساعد تناول الكركم على التخلص من الإجهاد اليومي بالجسم، كما أنه يحافظ على توازن الهرمونات وذلك يؤدي إلى تقليل التوتر، كما يساعد الكركمين المتواجد داخل الكركم على إفراز هرمونات التوتر في الجسم وذلك يساعد على الحفاظ على مستويات هرمون التوتر الصحي.
