EN 
أضرار الجنزبيل على المعدة والجسم عديدة ويمكن صنع شاي الزنجبيل باستخدام الزنجبيل الطازج أو أكياس الشاي التي يتم شراؤها من المتجر فعلى الرغم من أن الزنجبيل آمن بشكل عام ، فقد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة مثل حرقة المعدة والإسهال والغازات وآلام البطن بعد تناوله.إليك أهم الآثار الجانبية المحتملة لشاي الزنجبيل ، جنبًا إلى جنب مع بعض الفوائد المحتملة.
أضرار شرب الزنجبيل يوميا
تناول 1 جرام إلى 1.5 جرام من الزنجبيل المجفف يوميًا يمكن أن يساعد بالفعل في علاج حرقة المعدة و يمكن أن يقلل الزنجبيل الضغط على العضلة العاصرة للمريء السفلية ، والتي يمكن أن تعمل على تقليل الغازات والانتفاخ إلا أنه في المقابل قد يساعد الزنجبيل على حدوث النزيف ويتسبب في تجلط الدم وتضييق الأوعية الدموية وهناك أيضًا مخاوف من أن الزنجبيل من إمكانية تفاعل الجنزبيل مع أدوية ترقق الدم ، مثل الوارفارين.
لهذا السبب ، يجب تجنب تناول الزنجبيل قبل الخضوع لعملية جراحية و يجب على أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف التحدث مع الطبيب قبل تناول أي شكل من أشكال الزنجبيل.
على الجانب الآخر يعد الزنجبيل عنصر قوي عند تناوله على معدة فارغة قد يؤدي إلى تحفيز المعدة مما يؤدي إلى ضيق في الجهاز الهضمي واضطراب في المعدة أيضًا.
على الجانب الآخر يحتوي الزنجبيل على مواد غذائية تسبب الحساسية عند تناولها. وهذا ما يسمى أيضًا بمتلازمة الحساسية الفموية وفقًا للخبراء ، غالبًا ما يحدث ذلك مع تناول الزنجبيل ، حيث يبدأ فمك بالحكة وتورم في الفم.
أما عن أضرار تناول الجنزبيل يوميا فقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة خطر تلف الأغشية المخاطية للفم والحلق وهناك أيضًا احتمال حدوث مشاكل في المعدة إذا تناولت الكثير من الزنجبيل و قد تحدث آلام في البطن ووبعض الغازات والانتفاخات
لذلك ، كلما تم تقليل تناول الزنجبيل ، كان من الأفضل للحفاظ على صحتنا الجسدية
أضرار الزنجبيل للقولون العصبي
أضرار الجنزبيل على المعدة والقولون عديدة فقد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل حرقة المعدة والإسهال وانزعاج البطن عندما تناول أكثر من5 جرام منه يوميا
يمكن أن يكون للزنجبيل آثار جانبية ، مثل الغازات والانتفاخ و ثبت أن الزنجبيل يؤثر على الجهاز الهضمي العلوي مما يؤدي إلى الغازات الهضمية والانتفاخ في بعض الحالات.
أضرار الجنزبيل بالليمون
تناول الزنجبيل بكميات كبيرة، يمكن أن يسبب الإسهال فإنه يسرع مرور الطعام والبراز عبر الأمعاء ويسبب اضطرابات تؤدي غالبًا إلى التململ والضعف أيضًا.
وفقًا لأطباء أمراض النساء ، فإن تناول الزنجبيل بما يتجاوز الحد الموصوف وهو 1500 مجم يوميًا قد يزيد من خطر الإجهاض ولكي تكون الحامل أكثر أمانًا ، يُقترح تجنب الكثير من الزنجبيل أثناء الحمل أو تناوله فقط بعد استشارة الطبيب.
أضرار الزنجبيل على الرحم
للزنجبيل خصائص مضادة للصفائح الدموية وقد يؤدي الإفراط في تناول الزنجبيل إلى حدوث نزيف. وقد وجد أيضًا أنه عند تناوله مع القرنفل أو الثوم ، فإنه يزيد من خطر النزيف المفرط.
وفقًا لأطباء أمراض النساء ، فإن تناول الزنجبيل بما يتجاوز الحد الموصوف وهو 1500 مجم يوميًا قد يزيد من خطر الإجهاض. لكي تكون في جانب أكثر أمانًا ، يُقترح تجنب الكثير من الزنجبيل أثناء الحمل أو تناوله فقط بعد استشارة الطبيب.
أضرار الزنجبيل للضغط
يوصي خبراء القلب أولئك الذين يتناولون أدوية ضغط الدم بتجنب تناول الزنجبيل. يعتقد أن تناول جرعة عالية من الزنجبيل يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب ويمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
أضرار الزنجبيل على الكلى
هل الزنجبيل مفيد أم ضار لأمراض الكلى؟ يعد الزنجبيل مليء بمضادات الأكسدة المعروفة بأنها مفيدة لأمراض الكلى. هو سؤال يطرح عليّ كثيرًا من مرضى الكلى عندما يكونون قلقين بشأن الطعام الذي يجب أن يأكلوه ويتجنبونه بسبب أمراض الكلى.
تعد الكلى مسؤولة عن إفراز المستويات المتراكمة من الكرياتينين في الدم وتكمن فائدة الزنجبيل في أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة والتي قد تساعد في حماية الكلى و خفض مستويات الكرياتينين المرتفعة في الدم وتعد مدرة للبول تعزز قدرة الكلى على إنتاج البول.
كما يعد الزنجبيل غني بالمعادن والفيتامينات مثل المغنيسيوم وفيتامين سي ويساعد تناول شاي الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى في إذابة الأحجار المتراكمة لتخرج عبر البول.
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن يكون للزجنزبيل له تأثير صحي على عمل الكلى و يساعد على الحماية من أي عدوى بكتيرية ويعد استهلاك الزنجبيل مفيد أيضًا في تحييد الجذور الحرة المتراكمة في خلايا الكلى ، وقد تؤدي هذه الجذور الحرة إلى إتلاف الأنسجة والخلايا التي تشمل الكلى.
إذا كان النظام الغذائي لمريض الكلى يحتوي على نسبة منخفضة من مضادات الأكسدة ، فقد يجد الجسم صعوبة في الحماية من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ومن ثم فإن تناول الزنجبيل قد يكون له تأثير إيجابي على وظائف الكلى أيضا لأنه غني بمضادات الأكسدة ويقي الكلى من الإجهاد التأكسدي.
يمكن أن يكون شرب شاي الزنجبيل مفيدًا لمريض زرع الكلى لمحاربة أي غثيان وقيء يحدث من الآثار الجانبية للأدوية وتعد مستخلصات الزنجبيل مفيدة في الحماية من أمراض الكلى التي تحدث من خلال مضاعفات مرض السكري
بالنسبة لمريض زراعة الكلى ، يعد اتباع نظام غذائي مغذي يدعم وظائف الكلى أمرًا مهمًا للتأكد من أن الكلى لديها كل ما تحتاجه للعمل على النحو الأمثل .
أضرار الزنجبيل على الكبد
أضرار الزنجبيل على الكبد تكمن لمن يعانون من مشاكل المرارة وينصح للأشخاص المصابين بمرض المرارة بعدم تناول الزنجبيل أو تناول كميات كبيرة منه كذلك لمرضي لمرض السكر فهو يخفض السكر ويسبب الخفقان في حالات الجرعة الزائدة
