تحمي الجسم وتقوي العظام.. فوائد تناول طاجن العكاوي

يُعد طاجن العكاوي الخيار الأول الذي يُفضله الرجال على المائدة؛ كونها تحتوي على فيتامين “د” الذي يعمل على تحسين الحيوانات المنوية وزيادة نشاطها، وبها نسبة كبيرة من البروتينات التي تُعزز من قوة العظام، وتُساعد الجسم على النمو بشكل سليم. 

ولاشك أن العكاوى واحدة من أشهر الوجبات التي يُفضلها العرب، والتي يُمكن إعدادها مع البطاطس، وتُقدم مع الأرز الأبيض لها العديد من الفوائد التي ذكرها الأطباء  وبعض الدراسات.
وفي السياق، قدم الدكتور أحمد صبرى، استشارى السمنة والتغذية الصحية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك، فوائد العكاوي ومنها: 

1. تحمي الأنسجة من التلف لاحتوائها على السيلينيوم.
2. تقوي الأعصاب بفضل احتوائها على فيتامين "B".
3. تقي الجسم من الإصابة بالبرد والإنفلونزا لاحتوائها على الزنك الذي يحمي من الإصابة بالبكتريا والفيروسات.