منها أوراق الأنسولين والريحان.. 7 نباتات مفيدة لمرضى السكري

منذ العصور القديمة ، تم استخدام أوراق النبات كأدوية تقليدية نباتية في علاج مرض السكري والوقاية منه، وذلك لأن الأدوية المشتقة من النباتات معروفة عمومًا بعدم وجود آثار جانبية لها أو تكون قليلة، تحتوي أوراق نباتية معينة على كميات عالية من المواد الكيميائية النباتية مثل مضادات الأكسدة ، حتى أكثر من ثمارها.

 فى إطار هذا كشف موقع هيلثي عن أوراق نباتات مفيدة لمرضى السكري أو قد تساعد في الوقاية من هذه الحالة وعلاجه .

 1. أوراق عنبية يعتبر العنب البري فاكهة ممتازة لمرضى السكري بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين أوراق العنب البري غنية أيضًا بمضادات الأكسدة مثل جليكوسيدات الفلافونول وحمض الكلوروجينيك التي قد تساعد في تحسين مستويات الجلوكوز في الجسم وتعزيز وظائف خلايا بيتا في البنكرياس. 

2. أوراق الغار وفقًا لدراسة ، فإن استهلاك أوراق الغار ، حوالي 1-3 جرام يوميًا لمدة شهر ، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب المرتبطة به ، بسبب ارتفاع مضادات الأكسدة في الأوراق ، والجلوكوز ، وخفض الكوليسترول ، والوظائف الشعرية. . تحتوي أوراق الغار أيضًا على مواد كيميائية نباتية مثل الفلافونويد والعفص والأوجينول واللينالول التي تساعد في مرض السكري. 

 3. أوراق الجوافة تحدثت دراسة عن تأثيرات شاي أوراق الجوافة على خفض نسبة الجلوكوز في الدم بعد الأكل والتحسينات في مستويات الكوليسترول والجلوكوز. تقول أن أوراق الجوافة تستخدم بشكل شائع في الطب الشعبي بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والكبد ومضادة لمرض السكري والالتهابات وصحة القلب. يمكن أن تكون أوراق الجوافة علاجًا آمنًا وفعالًا في الوقاية من مرض السكري وعلاجه.  

 4. أوراق النيم تقول إحدى الدراسات أن أوراق النيم تمتلك أنشطة مضادة لمرض السكر ، ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يمكن أن يساعد استهلاك هذه الورقة المرة والنفاذة في تحسين المستويات غير الطبيعية لجلوكوز الدم في الجسم ، إلى جانب الحفاظ على مستوى الدهون والوقاية من المضاعفات الناجمة عن ارتفاع الجلوكوز. 

5. أوراق الريحان من المعروف على نطاق واسع أن أوراق الريحان تحافظ على مستويات الجلوكوز ، سواء كان ذلك في مرضى السكر أو غير المصابين به. تظهر بعض الدراسات أيضًا أن أوراق الريحان أكثر فاعلية من الميتفورمين ، وهو الدواء الأول لعلاج مرض السكري. قد يساعد استهلاك أوراق الريحان أيضًا في تحسين حساسية الأنسولين. 

 6. أوراق نبات الأنسولين تشير دراسة إلى أن نبات الأنسولين (Costus igneus) ، المعروف أيضًا باسم العلم الحلزوني ، له خصائص مضادة لمرض السكري. عادة ما يستخدم كنبات للزينة بسبب أوراقه الكبيرة، يُعتقد أن نبات الأنسولين يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام وبعد الأكل في مرض السكري إلى حد كبير. قد يكون هذا بسبب إفراز الأنسولين عن طريق استهلاك أوراق نبات الأنسولين.

7. أوراق تفاح كاسترد وفقًا لدراسة ، فإن أوراق Annona squamosa ، المعروفة باسم تفاح الكسترد أو تفاح السكر لها العديد من التأثيرات المضادة للأكسدة.

قد يساعد استهلاك هذه الأوراق لمدة 30 يومًا بشكل كبير في تقليل نسبة الجلوكوز والدهون في الدم ، وقد يساعد أيضًا في منع مضاعفات مرض السكري مثل أمراض القلب.