فوائد عصير الافوكادو للبشرة مهمة جدا حيث ان الأفوكادو مغذيًا للغاية ، وذلك بفضل وفرة فيتامين E ، والذي يساعد حقًا في ملء بشرتك وبالتالي جعل تلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد تبدو أقل وضوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود الكلوروفيل ، وهو المركب الذي يعطي الأفوس لونه الأخضر الجميل ، مليء بفوائد مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة التي قد تضر بشرتك وتسبب الشيخوخة المبكرة. أخيرًا ، يمكن أن تحفز هذه الفاكهة أيضًا إنتاج الكولاجين ، مما يساعد أيضًا في الحفاظ على نضارة بشرتك وشبابها .

2. يحارب حب الشباب

من فوائد عصير الافوكادو للبشرة انه علاج فعال لمن لديهم بشرة معرضة لحب الشباب بفضل الخصائص المضادة للميكروبات ، فإن إضافة بعض الأفوكادو المهروس إلى قناع الوجه ، أو ببساطة وضع القليل من زيت الأفوكادو على وجهك سيساعد في التحكم في الهروب إلى حد كبير.

بالإضافة إلى أنه غني بحمض اللوريك ، فإن الأفوكادو يقدم فوائد مضادة للالتهابات ، والتي تساعد أيضًا في مكافحة حب الشباب.

3. يرطب البشرة

كونه مصدرًا غنيًا للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة ، فإن الأفوكادو يساعد في ترطيب بشرتك وتكييفها بشكل مكثف. إن تناول الأفوكادو بانتظام سيجعل بشرتك ناعمة الملمس. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالفيتامينات A و D و E ، فهذه الفاكهة ليست فقط مرطبة للغاية ، ولكنها تحمي بشرتك أيضًا من أضرار أشعة الشمس. تساهم كل هذه العوامل في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية .

4. يقوي الحاجز الطبيعي للبشرة

الأفوكادو مصدر غني لأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. هذان المكونان ضروريان للغاية في تكوين طبقة الدهون الطبيعية للبشرة. يمكن أن تؤدي طبقة الدهون الضعيفة إلى مشاكل مثل الجفاف المفرط وحب الشباب وأضرار أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود حمض اللينوليك وحمض الأوليك يضمن أن الأفوكادو يعزز ترميم البشرة وترميمها. لذلك ، يساعد الأفوكادو في تقوية وظيفة حاجز البشرة والحفاظ عليها صحية ومتوهجة.