EN 
تصبح المحافظة على نشاطك وصحتك أكثر أهمية ، إذا كنت امرأة ، فذلك لأن المرأة تسعى جاهدة لتحقيق التوازن الصحيح بين العمل والحياة الأسرية.
أنواع الشاي المفيدة للسيدات
شاي البابونج
يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في تقليل أعراض ما قبل الحيض مثل آلام الجسم والصداع وتقلب المزاج وما إلى ذلك، شاي البابونج يساعد في شفاء الجسم وإرخاء الأعصاب ، ويقلل من الالتهابات ويقلل من حساسية الأنسولين في الجسم.
شاي الزنجبيل
شرب شاي الزنجبيل يوميًا يمكن أن يقلل من الالتهاب والإرهاق، تم استخدام الزنجبيل في العديد من الأدوية والعلاجات المنزلية وشرب هذا بعد الغداء والعشاء يساعد في تحسين الهضم ، وصحة الأمعاء ، ويحسن معدل الأيض مما يساعد في فقدان الوزن بشكل فعال. شرب هذا الشاي خلال فترات يمكن أن يقلل من الألم والالتهابات. شاي الزنجبيل فعال أيضًا في التهاب الحلق والحمى والغثيان والصداع المرتبط بالحمل. أخيرًا، يمكن للنساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر أيضًا استخدام مزيج شاي الزنجبيل لإعادة نمو الشعر لأنه يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.
شاي النعناع
شاي النعناع مفيد للنساء حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تقليل التشنجات ومنع تقلصات العضلات وتقليل الألم وشفاء الجهاز العصبي.
بصرف النظر عن ذلك ، فإن شرب هذا الشاي يساعد في تقليل الالتهابات والحساسية ، وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. يعمل بشكل فعال على تقليل غثيان الصباح أو التعب الذي يحدث غالبًا أثناء الحمل.
