يلجأ الكثير الي شرب الماء البارد من الثلاجة والمثلج في الصيف ، فيمكن أن تكون هذه المياه ضارة للغاية بصحة المرء.

يقوم العديد من الأفراد بتخزين زجاجات المياه في الثلاجة أو مبردات المياه للبقاء رطبًا خلال فصل الصيف.

وفقًا للخبراء ، فإن شرب الماء البارد يضر بصحتك ، خاصة وأن الفصول تتغير من الشتاء إلى الصيف.

الآثار الجانبية لشرب الماء المثلج في الصيف:

عدوى الحلق: شرب الماء شديد البرودة يزيد من فرص التهاب الحلق واحتقان الأنف. يؤدي شرب الماء البارد ، خاصة بعد الأكل ، إلى زيادة المخاط الذي يتراكم في الجهاز التنفسي ويتعرض للعديد من الالتهابات الالتهابية. لذا حاول تجنب شرب الماء البارد بقدر ما تستطيع.

يبطئ معدل ضربات القلب: ثبت أيضًا أن الماء البارد يساعد في تقليل معدل ضربات القلب. يعد العصب القحفي العاشر جزءًا مهمًا من الجهاز العصبي المستقل للجسم ، والذي يتحكم في خفض معدل ضربات القلب. عندما تشرب الماء البارد ، تنشط درجة الحرارة الباردة العصب ، مما يؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب.

يزعج الهضم: شرب الماء شديد البرودة يمكن أن يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية مما يؤدي بدوره إلى اضطراب الهضم. وذلك لأن الماء البارد يتسبب في تقلص المعدة ، مما يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة بعد الأكل. يتأثر الجهاز الهضمي بسرعة بالماء البارد.

صعوبة إنقاص الوزن: الماء البارد يجعل حرق الدهون المخزنة في جسمك صعبًا ، مما يجعل من الصعب إنقاص الوزن. ابتعد عن الماء البارد إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.

حساسية الأسنان: شرب الماء المثلج يمكن أن يسبب مشاكل في الأسنان مثل حساسية الأسنان ، مما يجعل من الصعب المضغ أو الشرب. من المستحسن أن تحاول شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة العادية في معظم الأوقات لتجنب أي مشاكل.