مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع من مطبخك.. تعرفي عليها

مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع يمكن علاجها من مطبخك عن طريق تناول بعض أنواع الشاي كنوع من العلاجات المنزلية الطبيعية للحموضة وحرقة المعدة  ومنع ارتداد الحمض الشديد  إليك مشروبات ساخنة للحموضة  إذا كنت من محبي تناول المشروبات الساخنة وهي كالتالي :

1-شاي النعناع: 

وفقا لموقع هيلث إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو ارتجاع المريء ، فتجنب تناول شاي النعناع لأنه قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة فهو يساعد في الهضم وآلام المعدة. ومع ذلك ،

2-شاي البابونج: 

شاي البابونج معروف بخصائصه المهدئة وتقليل الالتهابات. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يهدئ ويهدئ الجهاز العصبي ، ويكون أحد العلاجات المنزلية للحموضة وحرقة المعدة.

3-الزنجبيل: 

يساعد الزنجبيل  له خصائص تدمر الحموضة التي تسبب بكتيريا الملوية البوابية ، وتقلل من الالتهاب ، وتقلل من الغثيان وتهدئ عضلات المعدة و يساعد الزنجبيل الطازج أيضًا في علاج الغثيان والحموضة ويمكن تناول الزنجبيل نيئًا ، في الشاي أو في الطبخ. 

عند المعاناة من عسر الهضم الشديد والحموضة ، اخلطي ملعقة كبيرة من الزنجبيل وعصير الليمون مع 2 ملعقة كبيرة من العسل في ماء دافئ و سيساعد هذا في تقليل أعراض الحموضة ، والحفاظ على التمثيل الغذائي قويًا وتخفيف الضعف والألم المرتبط بالحموضة.

4-بذور الشمر
 

على الجانب الآخر إذا كنت لاتفضلين تناول المشروبات السابقة يمكنك الأعتماد على تناول مشروب بذور الشمرفهي تحتوي على مركب يسمى الأنثول الذي يعمل كعامل مهدئ للمعدة وتعد بذور الشمر من العلاجات المنزلية الفعالة لارتجاع المريء عند النساء الحوامل. تعاني الكثير من النساء الحوامل من عسر هضم حاد أثناء الحمل ، لكن يُمنع من تناول الكثير من المواد الغذائية والأدوية و تعمل بذور الشمر كأحد العلاجات المنزلية للحموضة.

5- ماء الليمون
 

في السياق نفسه لاغنى عن  شرب الكثير من الماء لعلاج الحموضة لأن الماء يعمل على تحييد الأحماض ويساعد على طرد العصارة الهضمية الزائدة الموجودة في المعدة ، مما يحافظ على قوة الجهاز الهضمي ويعمل بشكل أفضل إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الحموضة المعوية فيمكنك تناول كوبًا من الماء الفاتر في الصباح والمساء قبل النوم 

على الجانب الأخر يمكنك تناول ماء الليمون لأن  تناول كميات صغيرة منه ممزوجة بالماء يمكن أن يكون له تأثير قلوي ، وبالتالي يساعد في الحموضة.