الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

تسكن الآم الدورة الشهرية لدى الإناث.. تعرف على فوائد الميرمية

صدى البلد

قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية الصحية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك، فوائد الميرمية.

من فوائد الميرمية الآتي:

· تُعالج أمراض الجهاز التنفسي؛ كالسعال، والرشح، والربو، ومشاكل الرئتين، والتهابات الحنجرة، والحساسية.

·تشفي من تقرّحات الفم ونزيف اللثة؛ لاحتوائها على مواد مطهّرة وقابضة.

· تكافح مشاكل الجهاز الهضمي، وإفرازات المعدة الزائدة.

·تقلل من التعرق.

·تخلص من التعب والإرهاق.

·تفيد في الإسهال.

· تعالج ألم البطن والمغص.

· تُسكّن الآم الدورة الشهرية لدى الإناث. 

·تخفف من الهبات الساخنة، التي تعاني منها النساء في سن اليأس.

· تنشط الدورة الدموية في الجسم.

· تقلل من نسبة السكر في الدم.

·تعزز دور الجهاز العصبي.

·تقوي الذاكرة، وتكافح النسيان.

· تطرد الغازات؛ لاحتوائها على مركب الثوجون.

·  تخلص من التشنجات العضلية المختلفة.

طريقة تحضيرها..

يمكن تحضير الميرمية عن طريق إحضار كوب من الماء المغلي، وإضافة مقدار ملعقة واحدة من الميرمية إليه، وتركه مدّة خمس عشرة دقيقة وتغطيته، ومن ثم شربه، ويمكن إضافة بعض قطرات من الليمون إليه، ويتم تناول الميرميّة ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات الرئيسية؛ للحصول على أفضل النتائج.