كيف تتعامل مع درجات الحراره المرتفعه ؟

وجه  الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية، مجموعة من  النصائح من خلال  حسابه الرسمي على فيس بوك للتعامل مع أشعة الشمس ودرجة الحرارة المرتفعة

 وأكد الناظر أنه من الأفضل بقاء كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة وأصحاب البشرة الحساسة والأطفال الصغار في المنزل أثناء النهار خلال الأيام. دي- وعند الخروج يجب تجنب شمس الظهيرة تماما  (من ١١ وحتى ٢ ظهرا )  وعند الضرورة يجب حماية الرأس باي وسيلة، زي : كاب او استخدام شمية يد او اي وسيلة اخرى - والحرص على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة .

وأضاف الناظر: أنه يجب عدم وضع عطور ومستحضرات تجميل على مناطق الجلد المعرضة لأشعة الشمس .- والإكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء والبعد عن أكل الحلويات المصنعة والأطعمة الدسمة . وعدم الاستحمام بالمياه الساخنة، ونصحنا باستعمال صابون الجلسرين أثناء الاستحمام  .- ولو اصبنا بالتهابات جلدية نتيجة التعرض للشمس يمكن دهان المكان بغسول كلامينا أو كريم ميبو مرتين يوميا .

لتفاصيل اكتر تابعونا ….