EN
كشفت الفنانة منة جلال، حقيقة الأخبار المتداولة عن دخول الفنانة نجوى فؤاد في غيبوبة، مشيرة إلى أنها مصابة بعرق النسا منذ فترة طويلة.
وأكدت منة جلال ، في تصريحات خاصة لصدي البلد، أنها تتناول مسكنات عديدة لتفادي الألم، مما دفعها إلى النوم لفترات طويلة.
وينتج ألم عرق النسا عن تهيج أو التهاب أو قرص أو ضغط على عصب أسفل الظهر، والسبب الأكثر شيوعًا هو القرص المنفتق أو المنزلق الذي يسبب الضغط على جذر العصب، ويتحسن معظم المصابين بعرق النسا بمفردهم مع الوقت وعلاجات الرعاية الذاتية.
فعادة ما يؤثر عرق النسا على ساق واحدة فقط في كل مرة، ومع ذلك، فمن الممكن أن يحدث عرق النسا في كلا الساقين، إنها ببساطة مسألة مكان انضغاط العصب على طول العمود الفقري.
ويمكن أن يأتي عرق النسا فجأة أو تدريجيًا. هذا يعتمد على السبب، يمكن أن يسبب فتق القرص ألمًا مفاجئًا، يتطور التهاب المفاصل في العمود الفقري ببطء مع مرور الوقت.
وعرق النسا هو شكوى شائعة جدا، يعاني حوالي 40 ٪ من الأشخاص، وتعد آلام الظهر هي السبب الثالث الأكثر شيوعًا لزيارة الأشخاص لمقدم الرعاية الصحية الخاص بهم.
ما هي عوامل الخطر لعرق النسا؟
تكون أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا إذا كنت:
لديك إصابة سابقة: تعرضك إصابة أسفل ظهرك أو عمودك الفقري لخطر أكبر للإصابة بعرق النسا.
الحياة المعيشية: مع تقدم العمر الطبيعي يأتي تآكل طبيعي لأنسجة العظام والأقراص الموجودة في العمود الفقري.
الشيخوخة الطبيعية يمكن أن تعرض أعصابك لخطر الإصابة أو الانضغاط بسبب التغيرات والتحولات في العظام والأقراص والأربطة.
يعانون من زيادة الوزن: عمودك الفقري يشبه الرافعة العمودية. عضلاتك هي الثقل الموازن، الوزن الذي تحمله في مقدمة جسمك هو ما يجب أن يرفعه عمودك الفقري (الرافعة)، كلما زاد وزنك يجب أن تعمل عضلات ظهرك (الأثقال الموازنة)، هذا يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الظهر والآلام ومشاكل الظهر الأخرى.
عدم وجود وضعية مناسبة في غرفة الأثقال: حتى لو كنت تتمتع بلياقة بدنية ونشاط ، فلا يزال من الممكن أن تكون عرضة للإصابة بعرق النسا إذا لم تتبع شكل الجسم المناسب أثناء رفع الأثقال أو تمارين القوة الأخرى.
لديك مرض السكري: يزيد مرض السكري من فرصتك في تلف الأعصاب ، مما يزيد من فرصتك في الإصابة بعرق النسا.
لديك هشاشة العظام: يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل في تلف العمود الفقري ويعرض الأعصاب لخطر الإصابة.
اتباع أسلوب حياة غير نشط: الجلوس لفترة طويلة من الوقت وعدم ممارسة الرياضة والحفاظ على حركة عضلاتك ومرونتها ومنغم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعرق النسا.
الدخان: يمكن للنيكوتين الموجود في التبغ أن يتلف نسيج العمود الفقري ، ويضعف العظام ، ويسرع من تآكل الأقراص الفقرية.
