قبل انطلاقها.. روشتة ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة

 امتحانات الثانوية العامة تقترب، خاصة مع بدء شهر يونيو؛ يستعد  طلاب الثانوية العامة لامتحانات نهاية العام، وكثير من الطلاب لم يستعدوا نفسيا لها.

وإذا كنت طالبا في الثانوية العامة، وفي انتظار امتحانات الثانوية العامة  المقبلة؛ يقدم لك موقع "صدى البلد"، عدة نصائح، قد تساعدك على تخطي هذه الفترة بسهولة.

قالت الدكتورة سامية خضر استاذ علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس  أنه يجب على الطلاب الاهتمام بالحالة النفسية والابتعاد عن القلق والتوتر، والتفكير في المستقبل والدخول للجامعة.

وأكدت الدكتورة سامية خضر علي  وضع خطة زمنية للمذاكرة، لتقسيم المواد الدراسية على فترة أيام الأسبوع المختلفة بحيث تذاكر مادتين أو ثلاثة في كل يوم، ويكون هناك عدد معين تقرره من الصفحات ويجب قراءته، وعدد معين من المسائل لحلها.

وأضافت أستاذ علم الاجتماع أنه يجب تناول الأطعمة الصحية فهي ضرورية لزيادة القدرة على الاستيعاب والتركيز، فالأطعمة الغنية بأوميجا 3 تعزز صحة المخ، والسكريات المعقدة تزيد من تركيزك، والبروتين يجعلك قادرا على التحصيل.

وقدمت مجموعة من النصائح للطلاب قبل البدء في حل الامتحان قائلة: "لازم نقرأ الامتحان بهدوء ونختار الأسئلة لو في اختيار، مع تحديد الأسئلة التي تمت الإجابة عليها، ومراجعة ورقة الإجابة كلها قبل تسليمها".

جامعة عين شمس في أسبوع… تكريم وزراء وسفراء ودبلوماسيين احتفالا بمئوية الخارجية المصرية…إعلان الأجندة الوطنية للعمل المناخي في كلية الدراسات العليا والبحوث البيئية

مشروعات التخرج لطالبات كلية البنات جامعة عين شمس

قال الدكتورة تامر شوقي أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، ان دور الاسرة في الوقت الحالي هو الأهم لتأهيل الطالب نفسيا دون الضغط عليه وجعل أجواء مناسبة للمذاكرة داخل المنزل مؤكدا علي ضرورة تحفيز الطلاب بشكل كبيرة خلال الفترة الحالية والبعد عن السلبيات بشكل قاطع قبل امتحانات الثانوية العامة .

وأضاف الدكتور شوقي خلال  تصريحاته لـ صدى البلد انه يجب علي الطالب تنظيم وقت النوم والمذاكرة دون النظر الي أي معوقات توجد من حوله .

وأكد الدكتور تامر  أنه مازال يوجد وقت كافي لطلاب الثانوية العامة لمراجعة المناهج مرة ثانية وثالثة أيضا مؤكدا على بدء مذاكرة السهل ثم الصعب.

ليلة الامتحان
 

حيث قدم الدكتور تامر شوقي عدة نصائح  لمراجعة ليلة الامتحان:

1_ اختيار مكان هادئ للمذاكرة

2_البعد عن التوتر والقلق

3_ مراجعة المادة الدراسية

4_التسميع الشفوي والتحريري

5_الحرص على تناول وجبة الإفطار في الصباح

6_ افضل وقت للمذاكرة في الصباح الباكر

7_ عدم الافراط في المنبهات

8_اخذ وقت كافي من الراحة