مشروبات سريعة للتخلص من ارتفاع حرارة الطقس

مشروبات سريعة تساعد على التغلب على حرارة الطقس مع ارتفاعات درجات الحرارة  والبقاء أكثر ترطيبا لأنه  يميل الجسم إلى فقدان الماء بوتيرة أسرع بسبب التعرق المفرط  في حين أن الماء هو من أهم مشروب لإرواء العطش، يمكنك تجربة المشروبات الصيفية الأخرى التي لا تشبع عطشك فحسب، بل تحافظ أيضًا على برودة جسمك في الصيف وهي كالتالي :

1. مشروب النعناع و المانجو

يعد مشروبا صيفيا منعشا باستخدام مكعبات المانجو  وأوراق النعناع. لا يحافظ هذا المشروب على انتعاشك فحسب ، بل يساعد على تنشيط جسمك  

2. مشروب بذور الكمون والنعناع

يعد مشروبا مثاليا والحل الأفضل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الهضم ، وخاصة خلال فصل الصيف يمكن تناوله دافئا أو إضافة إليه مكعبات الثلج بعد غليه وتصفيته 

3. مشروب اللبن الرائب 

يعد  مشروبا رائعا للجهاز الهضمي ويعمل في الوقت نفسه على ترطيب الجسم 

طريقة تحضير حليب جوز الهند بالكركم .. عصير سحري في الصيف

نشرة المرأة والصحة.. أخطر أعراض سرطان البروستاتا.. وفوائد عصير الصبار

5. مشروب ماء جوز الهند

يساعد كوب من ماء جوز الهند  على الحفاظ على ترطيب الجسم  ومحاربة الجفاف عن طريق تناول كوب من ماء جوز الهند يوميا 
 

6. عصير قصب السكر

يستخدم عصير قصب السكر  لمنج الجسم الطاقة ويساعد في بناء سوائل الجسم والبلازما ، مما يساعدك على مقاومة الجفاف والبهتان. ستساعد إضافة أوراق النعناع إلى العصير على تحسين طعمه

7.  ماء الشعير

ماء الشعير يعد مشروب سريع التحضير ولذيذ بشكل مذهل ، يتم تحضير هذا المشروب باستخدام أوراق النعناع والليمون والسكر والملح والماء. يمكنك أيضًا إضافة التوابل مثل الكمون ومسحوق الكزبرة والفلفل الأسود 

8. عصير البطيخ

يعد البطيخ من أفضل فواكه الصيف ، والأفضل من ذلك هو عصيره. إنه منعش للغاية وخصائصه المرطبة تساعد في الحفاظ على رطوبة جسمك وانتعاشه.