EN 
ملح الهيمالايا هو نوع من الأملاح التي تستخرج من صخور البحر، ويتم تصنفها احيانا على أنها نوع من أملاح البحر، التى يستخرج من أماكن معينة، يتكون الملح من إلكتروليتين الصوديوم والكلوريد الذي يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في جسمك، كما أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، يجب على البالغين تحديد كمية الملح التي يتناولونها بأقل من ملعقة صغيرة واحدة في اليوم. لان زيادة الملح تسبب العديد من الأمراض .
استخدامات ملح الهيملايا:
فوائد ملح الهملايا متعددة لهذا نرى أن استخدامات ملح الهملايا منتشرة:
يمكنك استخدامه للطهي المنتظم أو كملح نهائي.
ملح الهيمالايا جيد من أجل اللحم لأنه يتماسك على السطح و ينتشر بالتساوي.
كما يمكن تسخينه أو تبريده بأمان إلى أقصى الحدود، هذا يجعله متعدد الاستخدامات للغاية.
يستخدم في الشواء ، والتبريد ، والعلاج ، والخبز ، وحتى كطبق لتقديمه
العناصر الغذائية في ملح الهيملايا:
قبل التعرف إلى فوائد ملح الهملايا دعونا نتعرف إلى العناصر الغذائية التي يحتوي ملح بلورات الهيمالايا عليها ومنها بعض المعادن مثل:
البوتاسيوم.
والكالسيوم.
والمغنيسيوم.
يحتوي على ما يصل إلى 84 من المعادن النادرة.
أهم فوائد ملح الهملايا الصحية لجسمك:
فوائد ملح الهيملايا متعددة و تجعله بالتأكيد أفضل من ملح الطعام العادي و هي:
طارد للسموم:
من فوائد ملح الهملايا أنه يساعد في طرد السموم من الجسم:
خذ إبريق و املء ربعه بملح الهيمالايا. ثم أضف الماء إلى الأعلى بالكامل.
أغلق الإبريق بغطاء واتركه طوال الليل.
بحلول الصباح ، سيذوب الملح في الماء وإذا كان هناك القليل من الملح المتبقي في قاع البرطمان ، فهذا يشير إلى أن الماء قد امتص كل الملح تمامًا وأنه مشبع تمامًا.
الآن ، امزج ملعقة صغيرة من هذا الماء الوحيد في كوب عادي من الماء و تناولها كل صباح.
من فوائد شرب ملح الهملايا مع الماء موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم ، ويطرد السموم ، ويحسن طاقتك ويحافظ على رطوبتك في جميع الأوقات.
من الناحية العلمية ، تدخل الأيونات المشحونة سلبا في الملح النقي والمعادن النادرة إلى الخلايا وتسحب السموم منها.
كما يستخدم ملح الهيمالايا للتخسيس في كثير من أنظمة الريجيم و إنقاص الوزن.
