EN 
الكنتالوب فاكهة صيفية غنية بالعصارة ، يحتوي على الكثير من الفوائد التي يمكن أن تفيد صحة الجسم، ويحتوي على السكريات الأمنة التي يحتاجها الجسم.
فوائد الكنتالوب
يحتوي الكنتالوب على 100٪ من القيمة اليومية لفيتامين سي ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف.
ويحتوي على كل ما تحتاجه يوميًا من فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة عينيك وبشرتك وعظامك وجهاز المناعة
ويحتوي على حوالي 12٪ من البوتاسيوم اليومي الموصى به مهم لقلبك وعضلاتك وضغط الدم
ويساعد في محاربة الأمراض ، لأن المركبات التي تسمى المغذيات النباتية في الكنتالوب تعطيه خصائص مضادة للالتهابات.
الكنتالوب مليء بالعديد من المعادن التي تعمل على موازنة سوائل الجسم في جسمك وتجعله يعمل بشكل صحيح، يساعدك ذلك على البقاء رطبًا ومليئًا بالطاقة.
