الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

لا تتوقعها.. 5 فوائد مدهشة للسكر لـ الصحة والبشرة

صدى البلد

يعتبر السكر غير صحي لأنه يرتبط دائمًا بالسبب الرئيسي لارتفاع مستوى السكر في الدم لدى مريض السكري والسمنة وتسوس الأسنان. 

 

لكن ، هل تعلم أنه لا يمكن لأي إنسان أن يعيش بدون سكر؟ حتى لسانك يعرف أن النكهات الحلوة تتفوق دائمًا على النكهات الأخرى. 

 

ذلك لأن السكر له العديد من الفوائد الصحية بحيث لا يمكن لأحد أن يعيش بدونه. 

المكون الرئيسي للسكر هو الجلوكوز ، والذي يمكن العثور عليه حتى في ألذ الفواكه .

السكر ليس مفيدًا للصحة  ، بل يعتبر فعالًا للبشرة لذلك ،  تعرف علي خمس فوائد مدهشة للسكر لن تكن علي علم بها.

 

5 فوائد لا تصدق للسكر: 


يعزز الطاقة الفورية: السكر جزء من نظام غذائي صحي يعزز الإنتاجية. ينتج عن تكسير السكر الجلوكوز ، وهو المصدر الأساسي للوقود في الجسم. 

يعد الاحتفاظ بالفاكهة أو منتجات الألبان في متناول اليد أفضل طريقة للحصول على دفعة من الطاقة من السكر الطبيعي. 

 

يعزز المزاج الفوري: ليس من المستغرب أن نقول إن السكر يجعلنا سعداء. 

يؤدي إلى اندفاع الدوبامين في دماغنا، مما يؤدي إلى مزاج سعيد على الفور. 

عندما تشعر بالاكتئاب، حاول أن تأكل شيئًا حلوًا مثل الحلوى أو كعكة الشوكولاتة أو أضف المزيد من السكر إلى شاي الأعشاب. السكر سيحدث تغييرًا فوريًا في مزاجك ويجعلك أكثر سعادة.

 

مصدر ممتاز للعناصر الغذائية: عندما تختار مصادر السكر الطبيعية ، ستجد غالبًا أنها تحتوي أيضًا على عناصر مفيدة. 

توجد السكريات الطبيعية في منتجات الألبان ، ويمكن الاستمتاع بالفواكه والخضروات دون التسبب في ارتفاع السكر بشكل خطير.

مقشر للبشرة الطبيعية: ليس للسكر فوائد صحية مفاجئة ولكنه يعتبر مفيدًا أيضًا للبشرة.  ، فهو مقشر رائع موجود في السكر. يساعد في تقشير الطبقة العليا من بشرتك ، ويزيل خلايا الجلد الميتة ويكشف عن إشراقك الطبيعي. 

 

يعمل على تفتيح لون البشرة: يتفاقم عندما لا تستطيع منتجات بشرتك التعامل مع المناطق ذات البشرة المتجانسة ، مثل الإبطين والمرفقين والركبتين.

 لم تعد بحاجة للقلق لأن السكر مصدر ممتاز لذلك ويمكن وضع السكر كمقشر على تلك المناطق المتجانسة للحصول على بشرة أكثر نعومة وصحة.