EN
يرغب العديد من الأشخاص معرفة أضرار الشاى الأسود الصحية وكيف تكون هناك أثار سلبية لتناول هذا المشروب وفى نفس الوقت تؤكد العديد من الأبحاث أن له فوائد عديدة.
أضرار الشاى الأسود لا تحدث إلا عند الإفراط فى عدد الأكواب اليومية من هذا المشروب أو تناوله مع بعض الأدوية التى يؤثر على مفعولها أو إصابة الشخص بمشكلة صحية تمنعه من تناوله.
نكشف لكم أهم أضرار الشاى الأسود التى تحدث غالبًا عند تناوله بكميات كبيرة وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ webmd”.
- صعوبة النوم.
- تنفس بشكل أسرع.
- المعاناة من الصداع دون سبب واضح.
- زيادة التبول.
- اضطراب نبضات القلب.
- استفراغ و غثيان.
- العصبية والقلق الزائد.
- طنين في الأذنين.
- الارتعاش دون سبب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بفقر الدم.
يمكن أن يكون الجمع بين الشاي وأنواع أخرى من الكافيين أو منتج يسمى الإفيدرا أمرًا خطيرًا للغاية وتتضمن بعض أضرار الشاى الأسود عند تناوله مع هذه المواد الآثار الجانبية التالية:
- نوبات قوية تتطلب دخول المستشفى سريعا.
- العصبية الشديدة دون مبرر.
- ارتفاع ضغط الدم بمعدلات كبيرة.
- تتغير معدل ضربات القلب.
- فقدان الوعي والإغماء.
ويجب التأكيد على أن الشاي الأسود يتداخل مع الأدوية والمكملات الأخرى و يمكن أن تسبب بعض الأدوية بقاء الكافيين في جسمك لفترة أطول من المعتاد لذا تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت أي أدوية تتناولها قد يكون لها هذا التأثير.
و قد يتداخل الكافيين الموجود في الشاي الأسود مع بعض اختبارات الدم لهذا يجب أن تستشير طبيبك دائمًا وتخبره بأي مكملات تتناولها بما في ذلك المكملات الطبيعية والتي اشتريتها بدون وصفة طبية، ويجب أن تخبره إذا كنت ممن يتناولون الكثير من الشاي الأسود على مدار اليوم.
كما أن أضرار الشاى الأسود تزداد احتمالية إصابة الإنسان بها إذا كان يعاني منها بالفعل خاصة الأنيميا لذا فلابد لمن يعانى من أى مشكلة صحية حتى وإن كانت طارئة أن يستشير الطبيب المعالج فى النظام الغذائي المناسب له ومن بينها الشاي والقهوة وكافة المشروبات.
كما أن من أشهر أضرار الشاى الأسود يؤثر على امتصاص الجسم للعناصر الغذائية إذا تم شربه أثناء تناول الوجبات أو بعدها.
