EN
في دراسة جديدة تثير الجدل حول الألم والقلق كان الرقص هو العلاج، فقد توصل العلماء أن الرقص هو العلاج الطبيعي الحقيقي لعلاج القلق والألم المزمن، وقد يساعد أيضًا في تعزيز معنويات مرضى الزهايمر.
توضح "ستار فارتان" وهي كاتبة علمية بارزة وعالمة جيولوجيا سابقة لصحيفة واشنطن بوست ، أن الرقص ساعدها على تجاوز الأوقات الصعبة والوحيدة خلال جائحة فيروس كورونا COVID-19 ، ويتفق الخبراء على أن النشاط يمكن أن يكون له آثار إيجابية على الدماغ.
على الرغم من وجود روابط معروفة بين النشاط البدني المنتظم وتحسين الصحة العقلية ، يقول الخبراء أنه يمكن أن يكون هناك بعض الفوائد الإضافية للرقص.
تم ربط الرقص اليومي بتخفيف أعراض القلق ، وإدارة الألم المزمن ، وحتى تحسين نوعية الحياة بشكل عام للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر.
كتبت فارتان أنه خلال الوباء ، تركها مرض والدها ثم نزالها الطويل مع كوفيد في وضع صعب عقليًا، وكانت ترقص يومياً لتخفيف شعورها بالقلق من المواقف ، ووجدت أن لها تأثيراً كبيراً.
حيث يأخذ العلاج بالرقص / الحركة الفوائد المعروفة للنشاط البدني ويوسعها إلى عالم أكثر عاطفية، قالت الدكتورة أنجيلا غرايسون ، رئيسة جمعية العلاج بالرقص الأمريكية:"لدينا كل تجربة مررنا بها في أجسادنا ، لذا فإن القدرة على الحركة قد تطلق شيئًا ما كنا نحمله ، مختبئًا في عضلة".
وتكمل:"العضلة لديها ذاكرة لذلك ، وعندما نتحرك ، يمكننا إطلاق ذلك"، ولت الدكتورة جاسلين بيوندو ، خبيرة العلاج بالفنون الإبداعية في جامعة دريكسيل في فيلادلفيا ، للصحيفة إن فردية الرقص هي ما يجعلها مختلفة عن مجرد نشاط بسيط مثل ركوب الدراجة.
تقول أن الرقص يسمح للجميع بالتعبير عن أنفسهم ، وليس مجرد القيام بنشاط رتيب يشبه الطريقة التي يقوم بها الآخرون.
قال بيوندو إن العلاج بالرقص أظهر تأثيراً إيجابياً على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق ، وهو أمر معروف بالفعل.
