EN
تسبب العواصف الترابية الذعر الشديد لمن يعانون من الحساسية أو لمن يعانون من ضيق التنفس، لذا فإن هناك بعض النصائح التي يجب ان نتبعها عند حدوث العواصف الترابية لتجنب تأثيرها السلبي.
نصائح لمواجهة العواصف الترابية
وقدم موقع هيلث لاين بعض النصائح البسيطة لمواجهة العواصف الترابية لكل الأشخاص، وبالأخص لمن يعانون من مشاكل الجيوب الانفية ومرض الحساسية، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي :
- يجب على مرضى حساسية الصدر عدم الخروج من المنزل في مثل هذه الأجواء إلا للضرورة فقط.
- ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل في وجود العاصفة الترابية تجنبًا لدخول الهواء إلى الشعب الهوائية.
- استخدام البخاخات الموصوفة من قبل الطبيب قبل الخروج من المنزل بفترة كافية.
- يفضل الجلوس في أماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب الشعور بالاختناق.
- ينصح بوضع أدوية الحساسية في الحقيبة عند الخروج، وتناولها في مواعيدها التي يحددها الطبيب.
- شرب كمية كافية من المياه، لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
-التأكد من غلق نوافذ المنزل جيدًا لمنع دخول الأتربة والغبار في الغرف.
