الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

العمل نقمة أم نعمة؟

عبد المعطي احمد
عبد المعطي احمد

العمل نشاط والتزام وإنتاج، نحارب به الكسل والضعف، ويؤدى بنا إلى الطموح، ولكن نمط حياتنا، وعدم وضع منهجية فى العمل قد يجعله نقمة، ويبعدنا عن الرضا والطموح، أو يؤدى بنا إلى الاكتئاب والانهيار العصبى، أو ظهور الأمراض المزمنة من كثرة الإرهاق والإجهاد، والإجهاد حتى الاحتراق أو ما يعرف بالـ Burn Out هو ما نريد إلقاء الضوء عليه، حيث أكدت الأبحاث أن الأشخاص الأكثر عرضة للإجهاد المهنى تقدر بالملايين خاصة فى البلدان الصناعية المتطورة.

ويكثر الإجهاد أيضا فى الأشخاص الذين يبغون الكمال والدقة، ويريدون إنجاز الأفضل.. كما أننا لا نستطيع أن نبرئ المؤسسات والشركات التى تؤدى إلى زيادة الضغط عليهم.

شدة المنافسة والوضع الاقتصادى هما السبب الرئيسى الذى يجعل الموظف يتفانى فى عمله لزيادة الإنتاج بأقل تكلفة، وذلك لمصلحة صاحب العمل، وهذا يؤدى إلى أن يقوم الإنسان بأكثر من عمل فى أكثر من جهة لمواجهة أعباء الحياة، ويقع هو ضحية الإجهاد المهنى!

خبراء علم النفس ينصحون بعدم تجاهل المشكلة وحالة التوتر، ويضعون الأعراض كعلامة لنا مثل اضطرابات النوم، والأرق، وأوجاع الرقبة والظهر، وأوجاع الرأس، واضطرابات هضمية وجلدية، وارتفاع ضغط الدم.

أما الحلول التى يضعونها فتتمثل فى تأمين وضع فترات للاستراحة والتوجه إلى الرياضة كأفضل دواء مضاد للتوتر مع انتهاز الفرص للتواصل مع الأصدقاء والمقربين، ثم مناقشة الأمر مع الطبيب وطلب العون، وأخذ الأجازات الضرورية للاستراحة، والانقطاع عن العمل، والتأكد بأن كل شخص منا يمكن أن يوجد بديل له.

وفى الحالات التى تكون الوظيفة لا تتناسب مع الحالة المرضية أو النفسية لامانع من تبديلها إذا اقتضت الضرورة.ويؤكد خبراء النفس أن هناك أشخاصا مدمرين بسبب العمل، وبالمقابل يوجد أشخاص يستعيدون الطاقة والحماس فى عملهم، فكن من المجموعة الأخيرة.  

خواطر

• يحتفل العالم فى 18 مايو من كل عام بـ "اليوم العالمى للمتاحف"، وكان قد بدأ الاحتفال به لأول مرة منذ 45 عاما، ولا أدرى إن كنا فى مصر سنحتفل به هذا العام أم لا، لكننى أتذكر أن وزيرى السياحة الدكتور خالد العنانى والطيران المدنى محمد منار افتتحا فى العام الماضى متحفين بمبنى الركاب (2) و(3)بمطار القاهرة الدولى، ويبرز المتحف بمبنى الركاب (2) السمات الفنية للعصور المصرية القديمة والرومانية واليونانية والقبطية والإسلامية والعصر الحديث.

كما يتضمن قطعا تبرز كينونة مصر مهد الأديان السماوية التى اجتمعت تحت ظلالها فى سلام وتناغم، ويضم 304 قطع أثرية على مساحة 100 متر مربع تعكس اهتمام المصرى القديم بالعالم الآخر كمحطة للحياة الأبدية، ويضم المتحف الآخر59 قطعة أثرية تم انتقاؤها بعناية بواسطة اللجنة العليا للعرض المتحفى من مقتنيات مخازن مجموعة من المتاحف، ومن أهم القطع المعروضة تمثال للكاتب المصرى من الأسرة الخامسة، وتمثال الملكة حتشبسوت من الدولة الحديثة، وبعض القطع النادرة.

•  "لأن من يعيش ياما يشوف"، فإن أغرب قانون يمكن أن نسمع عنه أن دولة تحاكم دولة أخرى لأنها لاتنصاع إلى أوامرها.إنه إرهاب من نوع جديد!القانون معروض على الكونجرس الأمريكى لإقراره بعد أن وافقت عليه اللجنة القضائية بالبرلمان الأمريكى، وأطلقت عليه إسم قانون"نوبك"، وهو ضد الدول الأعضاء فى منظمة"أوبك"المصدرة للبترول، وباختصار يسمح لوزارة العدل الأمريكية برفع دعوى ضد المنظمة ودولها وملاحقتها بحجة مكافحة الاحتكار، وذلك إذا لم يلتزم أعضاء المنظمة برفع إنتاجهم من البترول لتعويض النقص فى السوق العالمى نتيجة للحرب فى أوكرانيا.

ويتيح القانون لأمريكا رفع الحصانة عن أموال الدول المنتجة للبترول ومصادرتها أو تجميدها حتى ترضخ تلك الدول وتزيد من انتاجها، لأن الأمريكيين يشتكون من غلاء البنزين ويعانون بشدة!، وقد وصف ضاحى خلفان نائب رئيس شرطة دبى القانون – إذا تمت الموافقة عليه – بأنها بلطجة وحماقة ما بعدها حماقة.

• كتب المفكرون والمشرعون وأصحاب الرأى الكثير والكثير من الآراء الشرعية الصحيحة التى ترد على أهل الشر وتفند أقوالهم، وتكشفهم أمام أنفسهم وأمام الجميع، ولكن لابد أن تكون هناك دراسة نفسية اجتماعية لأسباب وطرق التضليل التى ينجح فيها دعاة التكفير وقادة الضلال والقتل الغاشم فى غسل مخ بعض الشباب باسم الدين، ولابد أن تتضافر كل الجهود الفكرية والثقافية والإعلامية لشرح وكشف ماخفى عن الشباب رغم وضوحه الشديد.

  • القوة الناعمة سلاح قوى فى الحرب ضد الإرهاب، وقد نجح مسلسل "الاختيار" فى هدفه بشكل كبير، ولكن لابد من استخدام كل القوى الناعمة، ولابد من تكرار المسلسل بشكل مختلف لكى تصل الرؤية.. أعرف أن هناك من يحاول التشبه به على الانترنت من خلال فيديوهات خاصة لفضح الإخوان وكشف شرورهم، ولكن الأهم أن تشارك كل القوى الناعمة من أدب وشعر ومسرح ونثر وثقافة وفكر وفن، وإشراك مواقع التواصل الاجتماعى فى هذا كله من خلال رؤية واضحة وخطة جادة.