فينامين أ من الفيتامينات المهمة جدًا للبصر والنمو وتكاثر الخلايا وانقسامها كما أنه يُعد من الفيتامينات التي لديها خصائص مضاداتللأكسدة التي تعمل بدورها على حماية جسم الإنسان من الخلايا السرطانية.

لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض فوائد فيتامين أ للبشرة والجسم وفقًا لموقع healthy.

فوائد فيتامين أ للوجه ما يلي :-

· يجدد خلايا الوجه والبشرة ويقوّي أنسجة الجلد.

· يقضي على البثور والحبوب، ويقلل إفرازات البشرة الدهنية.

· يبطئ ظهور التجاعيد؛ فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الوجه من الظروف البيئية الخارجية الضارة، فيمنع ظهور التجاعيدبسرعة.

· يقلّل ظهور الهالات السوداء تحت العينين، حيث يتم استخدام الزيت المستخرج من فيتامين أ ودهنه تحت العينين للقضاء على الهالاتالسوداء.

· يؤخر ظهور الخطوط الرفيعة من خلال دهن محتويات كبسولة من فيتامين أ يومياً حول العينين. يوحد لون البشرة في الوجه، ويفتح البقعالداكنة؛ فهو فعال في محاربة إنتاج الشوارد الحرّة.

· يقضي على حبوب الشباب والثآليل.

فوائد أخرى لفيتامين أ ما يلي :-

· تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي: قد يؤدي استهلاك فيتامين أ قبل سنّ اليأس عند النساء إلى تقليل فرص إصابتهنّ بسرطان الثدي.

· تقليل خطر الإصابة بمرض الساد: أنّ استهلاك فيتامين أ يقلل من خطر الإصابة بمرض الساد .

· تقليل فرص الوفاة الناجمة عن الإسهال الذي يرافق فيروس العوز المناعي البشري: إنّ تناول الأطفال المصابين بفيروس نقص المناعةالبشري لفيتامين أ مع الأدوية يقلل من فرص الوفاة الناتجة عن الإسهال الذي يتسبّب به هذا المرض.

· تخفيف أعراض الملاريا: قد يساعد تناول فيتامين أ الأطفال الذين يعيشون في المناطق التي ينتشر فيها مرض الملاريا، ولا تتجاوزأعمارهم ثلاث سنوات، على تقليل الأعراض المرتبطة بالملاريا لديهم.

·تقليل المضاعفات الناتجة عن الحصبة: إنّ تناول فيتامين أ قد يساعد الأطفال على تقليل المشاكل الناتجة عن مرض الحصبة، وتقليلاحتمالية الوفاة بسبب هذا المرض.

· الوقاية من تطوّر الأمراض المرتبطة بالعين: تناول فيتامين أ يساعد على إبطاء تطوّر الأمراض المرتبطة بضرر الشبكية، مثل التهاب الشبكيةالصباغي .