هل تبحثين عن رجيم طارئ سريع للتخلص من وزنك الزائد قبل العيد ونسف الدهون يمكنك الاعتماد على الرجيم التالى لحرق نسف الدهون في 3 أيام يقدمه موقع هيلت

اليوم الأول

الإفطار وعقبالأذان :
طبق شوربة لحم أو فراخ بدون دهون + طبق خضار سوتيه +3 ملاعق أرز
أو
سمكة مشوية + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز
أو
طبق خضار سوتيه + ربع فرخة مشوية

بعد ساعة..
ثمرة فاكهةالسحور ..كوب زبادى + 4 ملاعق فول بالليمون + ربع رغيف بلدى
أو
بيضة مسلوقة + طبق سلاطة خضراء

أسرع رجيم للتخسيس وإنقاص الوزن قبل عيد الفطر .. 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون والحصول على القوام المثالي.. نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية

هتخس قبل العيد.. تمريض حلوان تقدم رجيم صحي لإنقاص الوزن

اليوم الثاني والثالث

بمجرد سماع الآذان : 3 تمرات + كوب لبن
بعد الصلاة:

3 ملاعق من الأرز مع صدر دجاج مشوي أو مسلوق طبق من الخضار النيء الطازج دون إضافة ملح أو زيت..

أو 3 ملاعق من المكرونة مع الدجاج المشوي أو المسلوق وطبق من السلطة..

أو علبة من التونة الخالية من الزيت مع شريحة من الخبز البني وطبق من السلطة بزيت الزيتون.

السحور:

بيضتان مسلوقتان مع شريحة واحدة من الخبز البني وكوب من عصير البرتقال الطازج