يحل الصيف علينا ويجب الحفاظ على رطوبتك ، في جميع الأوقات ، لمنع مشاكل مثل الانتفاخ والغثيان والصداع وآلام البطن والشعور العام بعدم الارتياح والثقل.

في حين أن الماء يجب أن يكون مشروبك المفضل هذا الموسم ، يمكنك أيضًا تجربة مجموعة من المشروبات المنقوعة للوقاية من الجفاف وجني فوائد بعض المكونات الصحية جنبًا إلى جنب.

نقدم لك مشروبا صحيا في الصيف ليخلصك من الصداع والتعب حسب موقع Indian express وهو الشاي المعجزة كما هو معروف في الهند.

يتكون الشاي المعجزة من ثلاثة أساسيات صيفية، النعناع والكمون والكزبرة يمكن أن يستهلكها كل فرد في العائلة ، في كل موسم.

ويفيد الشاي بشكل رائع الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، وارتفاع الكوليسترول، والسكري، والغدة الدرقية، والحموضة، ومشاكل المعدة، والاختلالات الهرمونية، والإمساك.

طريقة عمل الشاي المعجزة.

* خذ كوبًا من الماء في إناء وابدأ في الغليان.
* نضيف 5-7 أوراق نعناع و 1 ملعقة صغيرة كمون (جيرة) و 1 ملعقة كبيرة بذور كزبرة ويغلى المزيج لمدة خمس دقائق.
* يصفى الشاي ويشرب وهو فاتر.