الأوريجانو.. عشبة مهملة تحارب أمراض القلب والسرطان

فوائد صحية للأوريجانو فهو يعمل على  تحسين جهاز المناعة ومضادات الأكسدة إليك أبرز فوائد الأوريجانو لصحتك وفقا لموقع هيلث

الفوائد الصحية للأوريجانو

يعد الأوريجانو هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تحتوى على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ويحتوي الأوريجانو على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمكونات الآخرى.

1-الأوريجانو يمنع مخاطر الإصابة بالسرطان:

نظرًا للكمية العالية من مضادات الأكسدة الموجودة في الأوريجانو ، فهي مفيدة جدًا لصحتنا وتساعد أيضًا على منع أنواع مختلفة من السرطان  الجذور الحرة هي الأسباب الرئيسية لأنواع مختلفة من السرطان في أجسامنا.

دراسة: مرضى السكري النوع الثاني أكثر عرضة لأمراض القلب والسكتة الدماغية  

للوقاية من أمراض القلب.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشعير

2- الأوريجانو يحسن صحة الجهاز الهضمي:

لقد أثبتت الدراسات أن تناول الأوريجانو بشكل منتظم يمكن أن يحسن عملية الهضم ويساعد على تعزيز إنتاج العصارة الهضمية في المعدة التي تساعد في هضم البروتينات المعقدة والكربوهيدرات. 

بصرف النظر عن الأوريجانو فهو يساعد أيضًا في منع أنواع مختلفة من مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل انتفاخ البطن والإمساك والمغص وعسر الهضم والتهابات المعدة.

3-يحسن البصر:

الأوريجانو غني جدًا بفيتامين ج وفيتامين أ وبيتا كاروتين ، وهو مفيد جدًا لصحة أعيننا. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، والذي يحارب الجذور الحرة ويمنع الضرر التأكسدي لخلايانا ، وبالتالي يمنع التنكس البقعي لخلايا العين. أثبتت الدراسات أن استهلاك الأوريجانو بشكل منتظم يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بمشاكل العين المختلفة ، مثل إعتام عدسة العين.

4-الأوريجانو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية:

الأوريجانو غني جدًا بالزيوت الأساسية والألياف  لصحة القلب والأوعية الدموية كما يمنع أنواعًا مختلفة من مشاكل الأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وما إلى ذلك