EN 
تعد من الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثير والمعروفة باسم ملك الفواكه '' ، وهى محبوبة من قبل الجميع لنكهتها الغنية والحلوة .
يحب الناس تناولها بجميع أنواعها وأشكالها لأن المانجو ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية.
يقترح الخبراء أن تناول الفواكه والخضروات الموسمية أمر لا بد منه ، خاصة خلال فصل الصيف عندما نتعرض للجفاف وفقا ل indian express
ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري ، أو لديك مستويات عالية من حمض اليوريك ، أو ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية ، أو إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد لا يكون تناول المانجو بكثرة هو أفضل فكرة".
كما أن المانجو حلو ويساهم في رفع مستويات السكر في الدم .
بالإضافة الي ذلك فان تناول المانجو بجعلك عرضه للاصابة بمرض الكبد الدهني يحدث ذلك لأننا نستهلك الكثير من الكربوهيدرات.
لذلك ، عندما تستهلك الكثير من المانجو ، فإن الفركتوز لن يرفع نسبة السكر في الدم فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة مستويات حمض البوليك ، مما يسبب مشاكل في الكبد "
