مع دخول الصيف.. ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير القصب

عصير القصب من المشروبات المنعشة في فصل الصيف، حيث إنه غني بالعناصر الغذائية التي تساعد على انتعاش الجسم فضلًا عن فوائده الصحية، ومع ارتفاع الحرارة خلال هذه الأيام ولقرب موعد فصل الصيف فإنه الخيار الأمثل.

فوائد عصير القصب 

يحتوي عصير القصب على 250 سعرة حرارية، مع 30 جم سكريات طبيعية، ولا يحتوي على دهون وكوليسترول وألياف وبروتين ولكنه يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.

فوائده مذهلة .. طريقة عمل عصير اللوز بالحليب

لترطيب الجسم في السحور.. طريقة عمل عصير التوت

1- مد الجسم بالطاقة 

شرب عصير القصب يعتبر أفضل طريقة لتنشيط نفسك والتأكد من عدم تعرضك للجفاف، ويمتص الجسم السكريات البسيطة الموجودة في العصير بسهولة وتستخدم لتعويض مستويات السكر.

2- تعزيز وظائف الكبد 

عصير قصب السكر هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية للأمراض المرتبطة بالكبد مثل اليرقان، نظرًا لأن عصير قصب السكر قلوي بطبيعته، فهو يساعد في الحفاظ على توازن الجسم.

3- محاربة السرطان

إن التركيز العالي للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنجنيز يجعل عصير قصب السكر قلويًا في الطبيعة، كما إن وجود مركبات الفلافونويد يساعد الجسم على درء الخلايا السرطانية ، وخاصة سرطان البروستاتا والثدي.

4- الهضم السريع 

من بين الفوائد الأخرى لعصير قصب السكر، فهو أيضًا استثنائي للأشخاص الذين يعانون من ضيق في الجهاز الهضمي، ويوازن البوتاسيوم الموجود في عصير قصب السكر مستويات الأس الهيدروجيني في المعدة، ويسهل إفراز العصارات الهضمية ، ويبقي النظام على المسار الصحيح. كما أنه يساعد في منع التهابات المعدة.

5- التغلب على رائحة الفم الكريهة 

يعتبر عصير القصب غنيًا بالمعادن بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور، ويساعد أيضًا في بناء مينا الأسنان وتقوية الأسنان مما يضمن تعرضها للتسوس، كما أنه يتغلب على رائحة الفم الكريهة الناتجة عن نقص هذه العناصر الغذائية.

مصدر المعلومات 

healthifyme