EN
عرض برنامج صباحك مصرى، المذاع على فضائية إم بى سى مصر2، تقريرًا فى الشارع حول نصائح جديدة عن الوجبات المفيدة والأخرى غير المرغوبة.
وقدمت شروق الخطيب، مراسلة صباحك مصرى، نماذج لسياح أجانب يتناولون الطعام من عربة فول مصرية، فى أحد الشوارع.
وأكدت" إيناس" من فرنسا، أنها تحب الأجواء الرمضانية فى مصر، حيث يتشارك الجميع كل شيء ويبتسمون لبعض طوال الوقت، كما أن الشوارع مليئة بالزينة وهناك طاولات مليئة بالطعام وقت الإفطار مجانية.
وتابع" إدى" من لندن من جانبها، أنه يحب شهر رمضان لأن الناس دائماً من حولنا ونتشارك الطعام، وكل شيء جميل فى الشوارع.
وقالت دكتور رضوى نبيل، إخصائية التغذية العلاجية، خلال التقرير، إنه يفضل السحور قبل الفجر بساعتين، حتى لا يحدث ارتجاع أو حرقة ويستطيع الجسم الهضم بسهولة.
وأضافت أن الطعام الذى يحتوى على البروتينات والنشويات يحسن من جودة النوم، لافتة إلى أن الخيار المخلل الخالى من الخل مهم جداً فى الهضم مع الزبادى والجبنة القريش.
