حذرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، من تناول الطعام شديد السخونة، لأنه قد يؤدي للإصابة في حروق اللسان والحلق واللثة والتهيج.

وأوضحت الدكتور سهام سوقية استشاري التغذية عبر حسابها الرسمي على الفيسبوك، بضرورة تجنب الطعام شديد السخونة و انتظر الى أن يصبح طعامك دافىء وبالصحة والعافية.

وأشارت إلى فوائد مضغ اللبان بعد تناول الطعام، حيث يحافظ مضغ العلكة على إفراز فمك للعاب، يساعد السائل الإضافي في تحييد الحموضة ويحفز معدتك على إفراغ محتوياتها في الأمعاء الدقيقة بشكل أسرع، أي أنها تساهم في تحريك طعامك إلى أسفل قبل أن تتاح الفرصة للحموضة المعوية بالظهور.

ونوهت باختيار نكهة أخرى غير النعناع، لأن النعناع عادة كمحفز لأعراض ارتجاع المريء خصوصا للأشخاص اللذين يعانون من داء الارتداد المعدي المريئي - الحموضة - حرقة.