EN
تشير بعض الأبحاث إلى أن الكركديه قد يكون مفيدًا في خفض الكوليسترول، وركزت إحدى الدراسات على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ، والتي تشير إلى مجموعة من المخاطر الصحية بما في ذلك السمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم ، ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، قد ساعدهم الكركديه في ضبط مستوى ضغط الدم وغيره من الفوائد.
فوائد الكركديه
1. يحمي بمضادات الأكسدة
نبات الكركديه غني بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتامين ج والأنثوسيانين، تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على تدمير الجزيئات الضارة المعروفة بالجذور الحرة داخل جسمك.
تسبب الجذور الحرة ضررًا للخلايا التي تساهم في الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري، بينما يستخدم جسمك مضادات الأكسدة الخاصة به لمحاربة أضرار الجذور الحرة ، قد تلعب الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أيضًا دورًا في الوقاية من الأمراض.
2. يحارب الالتهابات
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات وبعض الدراسات البشرية الصغيرة قدرة الكركديه على مقاومة الالتهاب .
يلعب الالتهاب دورًا في تطور العديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان والربو ومرض الزهايمر وأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي.
3. يخفض ضغط الدم
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على العديد من الأشخاص ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى.
