EN
يعتبر تناول الفيتامينات المتعددة أمر غير ضروري لمعظم الأطفال الأصحاء، و الذين ينمون بصورة طبيعية؛ حيث يكون الطعام بالنسبة لهم هو أفضل مصدر لهم لكي يحصلوا على العناصر المغذية.
أهمية حصول الأطفال على الفيتامينات والمكملات الغذائية
وتوفر الوجبات المنتظمة والخفيفة جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها معظم الأطفال، وفي حين أنه يصعب إرضاء الأطفال الصغار فيما يتعلق بالطعام، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن لديهم نقصاً في التغذية، وفقا لما نشر في موقع مايو كلينك الطبي.
و يتم تعزيز العديد من الأطعمة الشائعة، مثل حبوب الإفطار والحليب وعصير البرتقال، بالعناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامين B وفيتامين D والكالسيوم والحديد. وبالتالي، فقد لا يحتاج طفلك إلى أن يحصل على الفيتامينات والمعادن من الأدوية .
بالإضافة إلى ذلك، لا تخلو الفيتامينات المتعددة من بعض المخاطر، فقد تكون الجرعات الضخمة من الفيتامينات والمعادن سامة. كما يمكن أن تتفاعل بعض الفيتامينات والمعادن مع الأدوية التي قد يكون طفلك يتناولها.
ويجب أستشارة الطبيب الخاص بطفلك إذا كان لديك بعض المخاوف حول حصول طفلك على المستوى الموصى به من الفيتامينات والمعادن، من الممكن أن تكون الفيتامينات المتعددة مفيدة لطفلك في حالة:
_ إصابته بتأخر في النمو البدني والنمائي (قصور في النمو) .
_ إصابته بأمراض مزمنة معينة أو حساسية غذائية.
_ التزامه بنظام غذائي مقيّد، مثل اتباع نظام غذائي نباتي صارم.
وإذا كان طبيب طفلك يوصي بتناول الفيتامينات المتعددة، فاختر نوعًا مخصصًا للمجموعة العمرية التابع لها طفلك، والذي لا يوفر ما يزيد عن نسبة 100% من القيمة اليومية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن، واحتفظ بالفيتامينات المتعددة بعيدًا عن متناول الأطفال.
