ميلك شيك التمر من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث يمد الجسم بالطاقة، ويعطي ترطيب للجسم كبير تعويضا لما فقده من الماء على مدار اليوم.

ميلك شيك التمر

ووفقا لموقع pinkvilla نستعرض طريقة عمل ميلك شيك التمر بخطوات بسيطة.

فرحي أولادك .. طريقة تحضير ميلك شيك موز بالأناناس​

زي الكافيهات.. طريقة تحضير ميلك شيك الفراولة

مقادير ميلك شيك التمر

كوب تمور منزوعة البذور ومفرومة
فواكه مجففة مفرومة
250 مل حليب

طريقة عمل ميلك شيك التمر

1- احضر الخلاط واخلط نصف كوب من التمر والحليب معًا.
2- اسكبيها في كوب وقدميها مع طبقة من المكسرات المفرومة.

3- شرب كوب من ميلك شيك التمر مرة يوميا قبل الفطار في رمضان.