سحورك عندنا .. طريقة تحضير فول بالزيت مع بيض أومليت

تحتار العديد من السيدات حول تقديم وجبات مختلفة في السحور، كما تحرص على تقديم الأطعمة التي تفيد الجسم ، وتساعد على منع الجوع والعطش خلال نهار رمضان.

وإليك طريقة تحضير الفول بالزيت مع البيض الأومليت: 

حلويات مصرية.. طريقة عمل أم علي

وصفة عالمية.. طريقة عمل سيزلنج الدجاج

مقادير فول بالزيت

• فول 

• فلفل حار 

• بصل 

• كمون 

• طماطم 

• ليمون 

• كزبرة خضراء 

• بقدونس 

• ملح – فلفل 

• زيت ذرة 

طريقة تحضير فول بالزيت

1- ضيفي زيت في الطاسة مع الفول المدمس

2- قطعي الطماطم مكعبات صغيرة وكذلك البصل واضيفيها للفول

3- ضعي البقدونس والكزبرة الخضراء والفلفل الحار وفص الثوم المفروم واتركيها لتغلي على النار

4- ثم قدمي طبق الفول بالزيت

مقادير بيض أومليت

• بيض 

• سمن

• ملح 

• فلفل أسود 

• لبن 

• فلفل رومي 

• جبنة بيضاء 

• قريش 

طريقة تحضير بيض أومليت

1- أخفقي البيض مع اللبن ثم تضاف الجبنة

2- ضيفي الفلفل الرومي والملح والفلفل وتقلب جيدا

 3-  ثم ذوبي السمن في الطاسة ثم يضاف خليط الاومليت

4- ثم يترك حتى تمام النضج ويقدم