قدم الدكتور أحمد صبرى استشاري السمنة والتغذية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، كيفيّة التخلص منترهلات الجسم .

كيفيّة التخلص من ترهلات الجسم ما يلي :-

النشا والشبة الناعمة: وضع ملعقة كبيرة من نشا الذرة، وملعقة كبيرة من الشبة الناعمة، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، بالإضافة إلىملعقة صغيرة من الماء في وعاء والخلط جيّداً، ثم تدليك الجسم بالخليط لمدة عشرين دقيقة أو حتى يجّف تماماً، ويمكن استخدام الخليطيوميّاً للحصول على النتيجة المطلوبة.

الملفوف: وضع ورق الملفوف في ماء ساخن وتركه حتى يغلي، ثم رفعه عن النار ووضعه على البطن، ولفّه بشاش طبي جيّداً، وتركه لمدة يومكامل.

خل التفاح وزيت الزيتون: وضع ربع كأس من زيت الزيتون، وربع كأس من زيت الزنجبيل، وربع كأس من زيت النعناع، بالإضافة إلى ربعكأس من خل التفاح بداخل وعاء والخلط جيّداً، ثم تطبيق الخليط على أماكن الترهل وتركه لمدة عشرين دقيقة.

الليمون: وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الشبة الناعمة، وملعقة كبيرة من الكريم المرطب، وملعقة كبيرة من زيتالزيتون، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من ماء الورد في وعاء والخلط حتى يتكون خليط كريمي، ثم دهن الأماكن المترهلة بالخليط.

·زيت اللوز: وضع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، وملعقتين كبيرتين من زيت الخردل في وعاء والخلط جيّداً، ثم تدليك الجسم المترهل بالخليط.

الشمر: وضع ملعقة صغيرة من الشمّر المطحون بداخل كوب من الماء الدافئ، ثم شرب الخليط يوميّاً صباحاً على الريق.

البن: وضع ملعقتين كبيرتين من البن المطحون، وربع كأس من زيت الزيتون النقي في وعاء والخلط حتى تتجانس المكوّنات، ثم دهن الأماكنالمترهلة بالخليط لمدة عشرين دقيقة، ثم تغطية الأماكن المترهلة بكيس نايلون بلاستيكي وتركها لمدة ساعتين على الأقل، ثم غسل الجسم جيّداًبالماء، وللحصول على النتيجة المطلوبة يفضل تكرار الخليط ثلاث مرات أسبوعياً.