يعد التمر الهندي من المشروبات الأساسية على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، كما يحتوي التمر هندي على العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تفيد الجسم.

الأحماض الأمينية، اللبنات الأساسية للبروتين ، ضرورية للجسم لنمو وإصلاح الأنسجة، بعض الأحماض الأمينية ضرورية ، مما يعني أن الجسم لا يستطيع تصنيعها ، لذلك يجب على الناس الحصول عليها من الطعام، يحتوي التمر الهندي على كميات كبيرة من جميع الأحماض الأمينية الأساسية باستثناء التربتوفان، يفي بمعايير منظمة الصحة العالمية للحصول على بروتين مثالي للأحماض الأمينية الأخرى.

حسام موافي: الضغط النفسي يسبب نقصا في إفراز الأنسولين بالجسم

ضيق التنفس أبرزها.. لا يفضل الصيام لمرضى القلب في هذه الحالات

فوائد التمر الهندي للمعدة

يمنع القرحة الهضمية

القرحة الهضمية يمكن أن تكون مؤلمة جدا، هي في الأساس تقرحات تظهر في البطانة الداخلية للمعدة والأمعاء الدقيقة، بفضل مركبات البوليفينول الموجودة في التمر الهندي ، يمكن لهذه الفاكهة أن تمنع هذه القرحة، والتخلص من آلام المعدة.

يساعد على الهضم
وقد استخدم التمر الهندي منذ القدم كملين لما يحتويه من حمض الطرطريك وحمض الماليك والبوتاسيوم، قدرته على إرخاء عضلات البطن هو سبب استخدامه أيضًا كعلاج للإسهال ، لذلك ، بينما تستخدم الفاكهة في تخفيف الإمساك ، فإن الأوراق توفر العلاج من الإسهال ، ويمكن تناول الجذر واللحاء للتخفيف من آلام البطن.