قالت رضوى نبيل استشارى التغذية ، إن الصيام المتقطع يكون عبارة عن تناول الجسم سعرات حرارية منخفضة أو ساعات قليلة فى تناول الوجبات .

وأضافت رضوى نبيل، خلال استضافتها ببرنامج صباح الخير يا مصر ، أن فقدان الوزن فى رمضان يكون عبارة عن خطوات بسيطة منها تقليل المشويات ، المقليات ، السكريات أو تناولهم بكميات بسيطة يصبح الجسم قادرا على فقدان الوزن فى هذه الحالة .

وتابعت رضوى نبيل ، أن تقليل الصائم لإجمالى 300 سعرة حرارى فى النشويات ، الحلويات ، الأرز ، الخبز ، العصائر ، والمقليات .