عرضت فضائية " العربية " تقريرا عن كيفية استعداد الأجسام لصيام شهر رمضان كريم .

وأوضح التقرير، أن الصيام يؤثر على مستوى الدهون، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ما يسهم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وعلى ذلك فإن هناك 7 طرق لتهيئة الجسم لاستقبال شهر رمضان ، وهي :

- تقلي شرب الشاي لتجنب الصداع
- تقليل تناول القهوة
- شرب كميات كافية من الماء
- تناول منتجات الألبان وتقليل نسب الدهون العالية
- تقليل الطعام في النهار
- اتابع نظام تغذية صحي
- تقليل التدخين في رمضان