EN
قال الدكتور محمد الحوفى أستاذ العلوم الغذائية بجامعة عين شمس، إن كل مواطن عليه أن يتناول كميات مياه كبيرة، خلال فترة بعد المغرب، وحتى قبل افجر، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة.
وأضاف خلال حواره ببرنامج " 8 الصبح" المذاع على قناة دي إم سي، تقديم الإعلامية هبة ماهر، ورحمة خالد أن كل مواطن عليه أن يشرب 10 من كوب الماء، طوال الفترة من المغرب لـ الفجر، وليس قبل الفجر فقط.
وطالب من المواطنين بعدم تناول الحلويات الشرقية فى السحور، وتناول المخللات والحلاوة الطحينية، لآنها ستتسبب فى عطش طوال النهار.
وأشار إلى أن الجميع فى فترة الإفطار عليه أن يتناول الوجبات بسرعة منخفضة، معلقًا :" بلاش ناكل بسرعة وبعد الفطار نشعر بمشكلات".
وأكد أن طبق الفول من الأشياء المهمة، التى تجعل المواطن يشعر بـ الشبع خلال فترة النهار فى رمضان، ويكون معه الخبز الذى به ردة.
