EN
يساعد فيتامين ب 6 لغثيان الصباح أثناء الحمل على تقليل الغثيان والقيء، تعتبر الجرعة المعتادة من 10 مجم إلى 25 مجم ثلاث مرات يوميًا آمنة وفعالة، تسبب التقلبات الهرمونية عادة غثيان الصباح أثناء الحمل، يشير غثيان الصباح الشديد إلى حالة تسمى التقيؤ الحملي. يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين ب 6 لأن جرعة زائدة قد تسبب تلفًا مؤقتًا للأعصاب.
كشف موقع هيلثي عن فيتامين ب 6 في إدارة غثيان الصباح أثناء الحمل وسلامتك
كيف يساعد فيتامين ب 6 في التخفيف من غثيان الصباح؟
لم يؤكد الباحثون بعد الآلية الدقيقة التي يساعد بها فيتامين ب 6 في منع غثيان الصباح. يحتوي فيتامين ب 6 على عدة أشكال ، مثل البيريدوكسين والبيريدوكسال وبيريدوكسال الفوسفات ، والتي تشارك في التفاعلات الأنزيمية المختلفة في الجسم. من غير المعروف أي شكل له تأثيرات مضادة للقىء (مضاد للغثيان والقيء). تشير إحدى الدراسات إلى أن بيريدوكسال 5 فوسفات (PLP) ، وهو مستقلب لفيتامين B6 ، قد يكون مسؤولاً عن آثاره المضادة للقىء، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الآلية الدقيقة التي من خلالها يمنع فيتامين ب 6 غثيان الصباح.
هل مكملات فيتامين ب 6 آمنة أثناء الحمل؟
يحدث الغثيان والقيء في حوالي 74٪ من النساء الحوامل. يبدأ العلاج بتغييرات في النظام الغذائي ومكملات فيتامين ب 6. ذكرت العديد من الدراسات أن فيتامين ب 6 آمن للحوامل. قد تختلف الجرعة المعتادة الموصوفة من 10 إلى 25 مجم كل ثماني ساعات، عندما تعرضت النساء الحوامل لجرعات أعلى (50 مجم إلى 510 مجم يوميًا من فيتامين ب 6) ، لم يتم العثور على أي ارتباط مع التشوهات الرئيسية في الطفل ومع ذلك ، قد تختلف الجرعة الآمنة من امرأة إلى أخرى. لذلك ، استشيري طبيبك قبل تناول فيتامين B6 لغثيان الصباح أثناء الحمل.
