يعد عين الجمل من المكسرات المفيدة للصحةوالغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الغذائية والدهون الصحية، كما أن تناول عين الجمل يوميا يساعدك في الوقاية من سرطان القولون وله فوائد عديدة نعرضها لكم فى هذا التقرير وفقا لموقع lifestyle.

من فوائد عين الجمل ما يلي :-

·يحسن صحة البشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة ، ويقي الجلد من حروق الشمس؛ لاحتوائه على كمياتٍ عاليةٍ مضادات الأكسدة.

يفيد في برامج التخسيس والرجيم، لقدرته على كبح الشهية، فهو يحتوي على الأوميغا3 والألياف النباتية والبروتينات التي تشعر الجسم بالشبع.

يقوي الرغبة الجنسية لدى الذكور ويحسن عملية الانتصاب؛ لاحتوائه على الأوميغا3 والأوميغا6 التي تحفز إنتاج هرمون الذكورة .

يفيد تناوله في علاج بعض مشاكل الشعر كالتساقط والخشونة، كما أنّه يعيد اللون الأسود للشعر الأبيض.

يساعد المرأة الحامل على وقاية جنينها الإكزيما، وحساسية الطعام، كما يجعل الجنين أكثر ذكاءً واستيعاباً، ويحسن صحة الجهازالعصبي لديه.

يحسن المزاج ويعالج الاكتئاب والشعور الدائم بالتعب والإجهاد، كما يساعد على الاسترخاء والنوم والعميق. يقي من مشاكل القلب والجلطات وتضيق الشرايين.

يقاوم مرض فقر الدم (الأنيميا)؛ لاحتوائه على نسبٍ مرتفعةٍ من الحديد.

يخفف آلام المفاصل والروماتيزم ويقي من هشاشة العظام. يقي من من الأصابة بالسرطانات وخاصة سرطان الرئة؛ لاحتوائه على موادمضادة للأكسدة مثل حمض أبلاجيك الذي يعيق نمو الخلايا الخبيثة.

يقي من الإصابة بالسكري وخاصة النوع الثاني؛ لأنّه يحفز إفراز مادة الإنسولين من البنكرياس.