تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض الشائعة على مستوى العالم وهى من أكبر الأمراض المسببة للوفاة لذا يجب علينا جميعا معرفة كل المعلومات التى تساعد فى النجاة منها.

نعرض لكم فيما يلي الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بـ أمراض القلب لكي يتخذوا كافة الاحتياطات اللازمة للوقاية منها وفقا لما جاء فى موقع “ myhealthfinder” .

كهرباء القلب .. جمال شعبان يكشف عن الضربة الساقطة

القلب كلمة السر .. كل ما تريد معرفته عن الموت المفاجئ “فيديو”

من لديهم ارتفاع في نسبة الكوليسترول

من يعانون من ارتفاع ضغط الدم

المصابون بمرض السكري
المدخنون أو من يتعرضون للدخان
من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
الأشخاص الكسالى قليلي الحركة .
من لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

العمر

العوامل الوراثية

يحتاج العمر والعوامل الوراثية للشرح ببعض التفصيل حيث يؤثر عمرك وتاريخ عائلتك أيضًا على خطر الإصابة بـ أمراض القلب وتكون مخاطر أمراض القلب أعلى عند هؤلاء الأشخاص:

النساء فوق سن 55
الرجال فوق سن 45
معاناة الأب أو أحد الأخوة الذكور من أمراض القلب قبل سن 55
كانت الأم أو إحدى الأخوات الإناث تعاني من أمراض القلب قبل سن 65

كيف تحمى نفسك من أمراض؟

تناول طعام صحي
الحفاظ على النشاط الدائم والمستمر
حافظ على وزن صحي
الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن التدخين السلبي
تحكم في الكوليسترول وضغط الدم
اشرب الكحول باعتدال
السيطرة على التوتر