يعد الكمون من التوابل المهمة والمفيدة للصحة؛ لكن لها بعض المخاطر علي بعض الأشخاص، وقد ينصح بعدم استهلاك كمية كبيرة من الكمون لهذه الأسباب والأضرار التي يمكن أن يسببها الكمون لجسمك.

أضرار الكمون هي:

١. يقلل مستوى السكر في الدم

يمكن أن يؤدي الكمون إلى نقص السكر في الدم (حالة تكون فيها مستويات الجلوكوز في الدم أقل من المستويات الطبيعية) بين مرضى السكري.

ينصح بمزيد من الحذر عند تناول الكمون لمرضى السكري.

٢.ممنوع قبل الجراحة

من المعروف أن التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة أو بعدها مثل الكمون يسبب تأثير سكر الدم لدى مرضى السكري. يُنصح بالتوقف عن تناول الكمون بأي شكل قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة

٣.بذور الكمون الأسود سيئة في الحمل

بذور الكمون من المخاطر التي يجب مراقبتها أثناء الحمل لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض أو تحفيز المخاض.

يُنصح باتباع النظام الغذائي الموصوف واستشارة طبيبك لمعرفة مقدار الكمون الذي يمكن استهلاكه.

٤. مسحوق الكمون ضار لتلف الكبد

الاستهلاك الزائد للكمون فقط هو الذي يظهر علامات تلف الكبد.

هناك أيضًا احتمالية للإضرار بالكليتين عند الاستهلاك الزائد للكمون وبالتالي ، من المهم للغاية إجراء فحص منتظم لكمية الكمون التي يتم تناولها حتى لا يكون هناك خطر من تلف الكبد أو الكلى.

٥. بذور الكمون للحموضة المعوية

المعروف أن الكمون يوفر الراحة من مشاكل المعدة ولكن هناك حالات يمكن أن يسبب فيها الكمون حرقة المعدة.

وذلك لأن الكمون يمكن أن يحفز الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى حرقة المعدة.

بسبب الآثار الجانبية لخفض مستويات السكر في الدم ، من المعروف أن الكمون يتفاعل مع أدوية مرض السكري.

إذا كنت تتناول بعض أدوية السكري، فإن الاستهلاك المفرط للكمون يمكن أن يسبب ضررًا لأن مستويات السكر في الدم يمكن أن تنخفض إلى أقل بكثير مما هو مطلوب.