EN
التهاب الحلق هو شعور مؤلم أو جاف أو حكة في الحلق، ويعد الألم في الحلق من أكثر الأعراض شيوعًا.
تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الالتهابات أو العوامل البيئية مثل الهواء الجاف، على الرغم من أن التهاب الحلق قد يكون مزعجًا ، إلا أنه عادة ما يختفي من تلقاء نفسه.
مشروبات لعلاج التهاب الحلق
1. الماء الدافئ مع الليمون والعسل
يمكن لأي مشروب دافئ أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق، الماء الساخن بمفرده مهدئ ويمكن أن يساعد في توفير الراحة من التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف.
قد يكون شرب ماء الليمون الدافئ مفيدًا بشكل خاص عندما يكون لديك التهاب في الحلق بسبب مرض ، حيث يمكن أن يضيف جرعة صغيرة إضافية من فيتامين سي إلى نظامك الغذائي، يمكن لفيتامين ج أن يعزز نظام المناعة لديك وقد يساعدك في التغلب على نزلات البرد.
قد تؤدي إضافة العسل إلى ماء الليمون أيضًا إلى علاج التهاب الحلق والسعال، على سبيل المثال ، وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2017 أن العسل يمكن أن يساعد في تسريع شفاء التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
2. شاي الزنجبيل
قد يساعد شاي الزنجبيل أيضًا في تهدئة التهاب الحلق، أشارت دراسة أجريت عام 2013 إلى أن مستخلص الماء الساخن من الزنجبيل الطازج قد يساعد في حمايتك من الفيروس المخلوي التنفسي - وهو فيروس شديد العدوى يصيب الأطفال الصغار.
3. شاي البابونج
يمكن أن يقلل شاي البابونج من التهاب الحلق، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعزز شاي البابونج الاسترخاء ويساعدك على النوم ، مما يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك ويساعدك على التعافي بشكل أفضل من المرض.
