يعاني عدد كبير من الأشخاص من هشاشة العظام وتزداد نسب الإصابة به بين من هم أكبر سنا والنساء وهو من أكثر الأمراض الصامتة التى لا تظهر أعراضا واضحة إلا بعد التمكن من جسد المريض.

يساعد تناول الأطعمة المحتوية علي الكالسيوم فى الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها، ولكن الكالسيوم ليس الشئ الوحيد المطلوب للتخلص من هشاشة العظام.

موافي: ارتفاع نسبة الكالسيوم بالدم يؤدي إلى التهاب حاد في البنكرياس| فيديو

دراسة تؤكد: السمنة تسبب ضعف العظام

ووفقا لما جاء فى موقع “ HNS ” فإن هناك أشياء كثيرة تساعد فى علاج هشاشة العظام ، منها:

أدوية هشاشة العظام
يتم استخدام عدد من الأدوية المختلفة لعلاج هشاشة العظام .

البايفوسفونيت
يبطئ البايفوسفونيت من معدل تكسير العظام في جسمك وهذا يحافظ على كثافة العظام ويقلل من خطر إصابتك بكسر في العظام.

هناك عدة أنواع البايفوسفونيت المختلفة ، بما في ذلك: حمض الأليندرونيك وحمض الإيباندرونيك وحمض ريزدرونيك وحمض الزوليدرونيك ويتم إعطاؤهم كجهاز لوحي أو حقنة.

تناول البايفوسفونيت دائمًا على معدة فارغة مع كوب كامل من الماء والوقوف أو الجلوس في وضع مستقيم لمدة 30 دقيقة بعد تناولها ويجب أن تنتظر ما بين 30 دقيقة وساعتين قبل تناول الطعام أو شرب أي سوائل أخرى.

عادة ما يستغرق البايفوسفونيت من 6 إلى 12 شهرًا حتى يعمل ، وقد تحتاج إلى تناوله لمدة 5 سنوات أو أكثر.

قد توصف لك أي مكملات الكالسيوم وفيتامين د لتتناولها في وقت مختلف عن البايفوسفونيت.

نخر عظم الفك هو أحد الآثار الجانبية النادرة المرتبطة باستخدام البايفوسفونيت فإذا كان لديك تاريخ من مشاكل الأسنان فقد تحتاج إلى فحص طبي قبل البدء في العلاج باستخدام البايفوسفونيت. ت

ضبط هرمون الاستروجين
SERMs هي الأدوية التي لها تأثير مماثل على العظام مثل هرمون الاستروجين، فهي تساعد في الحفاظ على كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور ، وخاصة العمود الفقري.

هرمون الغدة الدرقية
ينتج هرمون الغدة الجار درقية بشكل طبيعي في الجسم وينظم كمية الكالسيوم في العظام.

الأدوية العامة تبطئ فقط من معدل ترقق العظام أما هرمون الغدة الجار درقية المحقون يزيد من كثافة العظام، ومع ذلك يتم استخدامه فقط في عدد قليل من الأشخاص الذين تكون كثافة عظامهم منخفضة جدًا وعندما لا تعمل العلاجات الأخرى.

مكملات الكالسيوم وفيتامين د
معظم البالغين الأصحاء ، فإن الكمية الموصى بها من الكالسيوم هي 700 ملليجرام (مجم) من الكالسيوم يوميًا ، والتي يجب أن يتمكن معظم الناس من الحصول عليها من نظام غذائي متنوع يحتوي على مصادر جيدة من الكالسيوم .

ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام ، فقد تحتاج إلى المزيد من الكالسيوم ، عادةً كمكملات. اسأل طبيبك للحصول على المشورة بشأن تناول مكملات الكالسيوم.

يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم و يجب أن يتناول جميع البالغين 10 ميكروجرام من فيتامين د يوميًا.

HRT لعلاج بالهرمونات البديلة
العلاج التعويضي بالهرمونات أحيانًا من قبل النساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث حيث يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض وثبت أن العلاج التعويضي بالهرمونات يحافظ على قوة العظام ويقلل من خطر كسر العظام أثناء العلاج.

ولكنه يزيد العلاج التعويضي بالهرمونات يزيد بشكل طفيف من خطر الإصابة بحالات معينة مثل سرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم وسرطان المبيض والسكتة الدماغية والانصمام الخثاري الوريدي أكثر مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

علاج التستوستيرون
ده علاج للرجال مكن أن يكون علاج التستوستيرون مفيدًا عندما يكون سبب هشاشة العظام هو انخفاض مستويات الهرمونات الجنسية الذكرية.