EN
فوائد صحية للكاجو أثناء الحمل فهو مصدرًا جيدًا للدهون الأحادية غير المشبعة والفيتامينات القابلة للذوبان إضافة إلى غناها بالحديد خاصة وأن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد. إليك أبرز فوائد الكاجو لصحتك وفقا لموقع هيلث
التحكم في الوزن
من المعروف أن فاكهة الكاجو تحتوي على مادة غنية بالدهون بشكل عام ولكنها تسمى أيضًا "الدهون الجيدة".
نمو الجنين
الكاجو يعد أيضا مصدر جيد للنحاس أثناء الحمل ويمكن أن تساعد في تلبية حاجة المرأة الحامل من النحاس يوميا .
يقوي جهاز المناعة
تلعب فاكهة الكاجو دورًا أساسيًا في تقوية جهاز المناعة بسبب احتوائها على الزنك و يساعد الزنك فيإصلاح الجروح. يعتبر الزنك مهمًا للغاية أثناء الحمل
يقلل من مخاطر الحساسية
يمكنك مساعدة طفلك الذي لم يولد بعد في تطوير الحماية من مسببات الحساسية عن طريق تناول الكاجو والمكسرات مما يقلل من خطر أن ينمو لدى الطفل أيي نوع وراثي من الحساسية.
محاربة السرطان
تحتوي ثمار الكاجو على مركبات تعرف باسم proanthocyanidins ، وهي فئة من مركبات الفلافونول التي تحارب تكاثر الخلايا السرطانية ويساعد الكاجو أيضا على منع سرطان القولون
