EN 
انتفاخ العين من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص وتؤثر على مظهر الوجه، حيث تؤدي العوامل المختلفة إلى انتفاخ العينين مثل النوم غير السليم ، وعدم كفاية تناول الماء ، والحساسية الموسمية ، والإفراط في تناول الملح ، والانفجارات العاطفية من خلال البكاء ، وعدم إزالة المكياج بشكل صحيح قبل النوم ، وسوء التغذية هي بعض الأسباب.
نصائح لعلاج و التخلص من انتفاخ العين
كشف موقع timesofindia، عن بعض العادات الصحية و السليمة التي تساعدك في التخلص من مشكلة انتفاخ العين، كان أهمها:
-احرصي دائمًا على اتباع نظام غذائي سليم من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل اللبن الرائب والخضروات الورقية والموز.
- كمادات باردة على العين باستخدام أكياس الشاي أو قطعة قماش مملوءة بالثلج أو شرائح الخيار أو البطاطس.
-التمسك بكريم جيد تحت العين يساعد على تقليل الالتهاب ويغذي الجلد حول العينين لزيادة مرونة الجلد.
-تأكد من الحصول على نوم جيد لمدة ست إلى ثماني ساعات للمساعدة في إصلاح الجلد.
-تناولي كمية كافية من الماء على الدوام للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
-قلل من تناول الكحول لأنه يجفف البشرة ويجعلها باهتة.
-وضع النوم مع ظهر مسطح مع وسادة واحدة يقلل من احتباس السوائل حول العينين.
إذا اهتممنا جميعًا بالعوامل المذكورة أعلاه وقمنا بإجراء تغييرات في نمط حياتنا ، فسنبدو في أفضل حالاتنا ونواجه العالم بثقة أكبر.
